バタバタしてるけど…

ほんと、最近ばたばたしてる。

母が入院してるので病院へ行くってのもあるし、

一応なんでもできる父ですが、ご飯の心配とかもしちゃうし。

それで、今日も練習に行こうかどうか悩みましたが、

1000ｍだけ泳ぐ！と決めて行ってきました。



500ｍアップのあと、

50ｍ×4本　Fr　on　50″

down　300ｍ


きっかり1000ｍですね～。

しかもメインは200ｍだけ。(笑)


50は、40″41″42″43″でした。

もちろん２フリの練習です。

う～ん、きっかり1秒ずつ落ちてるなぁ。

1本目を1秒遅くして4本目を1秒速くできないものか。

このトータルで２フリを泳げたらベストですな。

ま、絶対そのようにうまくいくもんじゃないってのは

経験上十分すぎるくらい知ってますが。


これをね、1ヶ月後、2ヶ月後と間をおいてまたトライしてみようと思います。

昨日ｋコーチから教えてもらった練習の１つです。

あ、でもこの練習は週に何回もやっちゃダメだって。

身体への負担が大きいってことですな。

大会前、疲労をためちゃいけない時期にやるかどうか迷いましたが、

ま、まだ水曜だからいいかな。