申し込み完了！

今日は久しぶりにしっかりと雨が降っています。

そのせいか夜、プールへ行くと人が少ない。

でもプールでは久しぶりにFさんに会いました～。

昨日休館日だったから今日来たんだって。



さて、泳いでみたら一昨日よりはマシ？な感じでした。

100ｍ×5本　Fr　on　1′40″

4本は予定どおりのタイムでいけたので

風邪から体調はちょっと戻りつつあるのかも。

でもあとは無理せず、

100ｍ×5本　Fr　on　1′45″

そしてTEKISUIパドルを使って、

100ｍ×5本　3Fr　2Ba

total　2500ｍ

最近は2000ｍくらいの練習が多かったので、しっかり泳げてよかった。



はい、そして予定どおり今日ジャパンの申し込みをしました。

去年とまったく同じなエントリー。

４フリ、１フリ、２バック、２フリ

３日目が空き日となります。

ふふふ。また観光しちゃおうっと。


申し込みのときちょうどＬ営業所のＨコーチと遭遇。

ＨコーチはＬ営業所でマスターズ担当のコーチなので、

今年の登別大会→砂川になった件と、千歳大会→伊達になった件を

教えてあげました。

知らなかったって～。

そうそう、このことまだ知らない人が多いんだよね。

遠征だから早めにみんなに広めてあげよっと。

シーズンin！

始まりました、O.K!菜園。

まっさらな畑。

近所の農家の方にトラクターでおこしてもらったところですよ。

今日はジャガイモの植え付け。

暖かい地方の方は今頃と思われるかもしれませんが、

北海道は雪が解けた今からが畑シーズンの始まりです。

すでに父が堆肥、肥料などをまいてあったので

畝作りからスタート～！



これが最初にやった2本。デコボコですねぇ。

うちの父は畝作りがすんごく上手。ほんと、まっすぐな畝をつくるんです。

いつも真似してるつもりなんですが、どうしても父のようにはできない。



これ、3本目。今日は少しコツがつかめた気がする！

鍬１掻きでめいっぱい掻いちゃダメなんだな？

少しずつ丁寧にすすめていくんじゃない？



これは父の畝。

う～ん。まっすぐ。

でも畝つくりは結構重労働なので半分以上はアタシがやりました。



メイクィーン



男爵

今年はこの2種類。

ちょこっと薬と肥料をまいて、



ロープの印どおりに種芋を置いていきます。



土をかぶせて終了～。(これはアタシじゃないよ、笑)




今日の作業はこんなところですが、

汗いっぱいかいた～。


小屋の裏で三つ葉が大きくなってました！


今すぐに食べられるのはこれだな。

大会申し込み

芝桜、満開になりましたね。


さてさて、結構仕事がいっぱいいっぱいなチームO.K!です。

でも午後は自主練。

先週と同じ50ｍ×5本×3set　Frをやったんだけど

同じサークルなのに上がらない～。

鼻水はまだ出るけど確実に風邪はよくなりつつある。

でも身体は重～い。

そんな感じ。これはしょうがないか。

大会まで2週間ちょいあるから少しずつよくなるのを期待しよう。




はい、そして帰りに6月の野幌の大会の申し込みをしてきました。

クラブ内〆切が16日。

明日は休館日だから結構ギリギリ。


それなのに、フロントでジャパンの申し込み用紙をもらったら、

クラブ内〆切が同じく16日。

おい！

いくらアタシ1人だからといって16日〆切の用紙を今日渡すかね？

早め早めに行動しようよ～。

まぁ出場種目はもう決めてるって言ってあるから

コーチものんびり構えてるのか。


しょうがないなぁ～。金曜に絶対忘れず申し込もうっと。

(ま、1人だからどうにでもなるんだけどね)

相変わらず苦しい～

3週間ぶりの英会話、行ってきました。

桜のチーズケーキだって。桜の塩漬けまでお手製だって。

美味しかった。


さて、午後のコーチなし練習。

相変わらず鼻水も出るし、喉も痰がからまるので苦しい。

でもキック、

50ｍ×8本　4Fr　4choice　はサークルが1′15″だったので大丈夫だし、

pull　75ｍ×8本　50Fr/25choice　on　1′30″

これも大丈夫だった。

choiceはorderにしました。

ほんとは2本ずつのorderにしとけばよかったんだけど、

やっぱりまだ本調子じゃないので1本ずつにしといたよ。

メインは、

100ｍ×6本　3choice　form　3des　on　2′20″

choiceはBaで2分弱くらいでいってdesはFr。

1′42″　1′32″　で最後は1′27″。

やっぱダメだわ～。

total　2400ｍ

まぁ風邪が快復するまで焦らず、でも気を抜かず練習しよう。

見ないで～

べこ餅の季節です。

“べこ餅”って北海道限定かしら？

この白黒ツートンカラーが牛＝べこ(北海道弁)に似ているからべこ餅。

なぜか今頃の季節に売っています。


さて、今日の午後に自主練行ってきました。

先週からずっと風邪に悩まされましたが、

今は喉より鼻水がひど～い。

プールで泳いでいても最初のうちは鼻水が出る出る。

壁際で止まるたびに鼻をかんで流す、の繰り返し。

でもかなり快復しつつありますよ。


プールへ行ったらｋコーチがプライベートレッスンしてました。

この時間プライベートレッスンに入ることの多いｋコーチ。

いつもは完泳コースで泳ぐのでお隣じゃないんですが

今日は完泳コースを他の人が泳いでいて、

ｋコーチのお隣コースが空いている。

お隣か～。

ま、空いてないんだからしょーがない。

今日はキックの練習！

いつものFrキックから泳ぎ始めましたが、

いやはやしんどい～。

いつも6本一気にいくところ、2本×3setに分けてレスト30秒いれました。

やっぱり風邪の影響か？日常生活ではかなりよくなったと思ってたのに。

土曜日よりむしろきついかも。

それでもBaキック、Flyキック、とこなし最後Brのキックをやってたら、

お隣コースで指導しながらｋコーチがこっち見て「進んでる～」と…

「いや～見ないで～」

だからお隣コースはいやだったの～。

いつもBr嫌いのチームO.K!。たま～にBrのキックなんかやってると

めずらしがって見られちゃうじゃ～ん。

いや、それくらいBr嫌いでｋコーチにはとおってるんだな。


そうだよ！Br嫌いでも1週間に1回くらいはBrキックもやるんだよ～。

だってIM泳ぐことだってあるし、ちょっとでもやらないと

ほんとに永遠にBrの成長はない。

それにやらないと練習メニューで泳ぐとき絶対Brで足が攣るの。

以前は練習メニューで言われなきゃ絶対やらなかったんだけどね。

少し改心したのよ。(笑)

１０年くらいたったらBrも速くなってるからね。←(夢)


ま、声にだしては言わなかったけど。

時間がなくてtotalは2000ｍ。

明日はもうちょっと快復してたいものだ。