裕美です
前記事に以下の内容を追記しました
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今回のセミナーで、希望される方には
個人の食事内容の栄養価計算を私が行い、エネルギー、タンパク質、脂質、n-6/n-3比、食物繊維、ビタミンC、B1、B2・・・・・鉄、カルシウム、亜鉛・・・などの摂取量を算出・グラフ化して個人の結果として返却します
すなわち、どの項目が不足しているのか一目瞭然
何を補えばよいのか
すぐに分かります。
これは、３日間の食事記録をもとに行います
記録するのが大変だと思う方はやらなくてもよいですが、なかなか自分の摂取量を計算してもらえる機会はありません。３日間が無理ならば１日間でも大丈夫です。
※３日間の平均でおおよそ普段の栄養摂取量を反映していると言われており、その妥当性は証明されています。
個人の栄養価計算の結果表を返却することができるのは少人数制のセミナーでしかできません、計算＆まとめ等に時間がかかるからです。しかし、この方法が一番分かりやすく個人のためになると思うのでやることに決めました
この機会を利用して、真の健康美時代を切り開きましょう
（羽生君の名台詞「真の４回転時代」から
）
