あけましておめでとうございます、裕美です
しのちゃんの子供ちゃんと偶然お揃いだった服
昨年、出産して・・・
一時、悪夢ばかり見ました
ホルモンバランスの乱れかと思いましたが、
分子栄養学で言うと、ビタミンB群欠乏している証拠なんですよね
産後は、極限状態に栄養枯渇しているので
サプリの量を増やして対応したら、悪夢も見なくなりました
手湿疹も再び出たので、それも栄養とユースキン(ハンドクリーム)で対応して完治
ちなみに、子供の夜泣きも、ビタミンB群が不足していると言われています
(熱性けいれんは、ビタミンB6不足のようです)
ビタミンB6単独ではなくB群(Complex)で摂ると、
それぞれが補完し合って上手く体内で働きます。
乳児湿疹は、自然派の本だと、「毒だし」と言われることが多いのですが、
こちらも実は、ママの栄養を改善すると、母乳中の栄養が変わるので、乳児湿疹が改善します。
(0-1ヶ月の脂漏性湿疹は、ママからもらったホルモンの影響のようなので、泡で洗って保湿しておけば自然と治る)
以下は、アトピーの例ですが、乳児湿疹も同じ。
引用:オーソモレキュラー療法 サプリメント外来 パンフレット
授乳している時期は、ママの栄養改善で子供の不調は改善しますが、
卒乳した後は、食事で工夫
それで無理なら、子ども用のサプリを足すなどして
栄養のコントロールしていこうかなと思っています。
友達の子供(小1)の花粉症もビタミンDサプリを飲ませると良くなるー!
と言っていました。
サプリの相談は、専門家に聞くのがよいです
たとえば、鉄は、子どもの耐容上限量はとても低いです。何も知らずに沢山飲ませると中毒を起こして危険です
これからは、子供の栄養療法を実践していきたいです
あと、出産して思ったのは
「完璧主義にならない!」すごく大事!
プラス
時間のやりくりを考えて・・・
在宅の仕事は、「発想の転換」をしようと思っています
「これは1件30分かかるー!から、合計4時間?」
ではなく、
「あれ?半分の時間でできちゃう」
「余裕で昼寝もできた」
みたいな生活です
今年もRuricafeを宜しくお願い致します
今年もどうぞよろしくね!
産後のホルモンバランスの崩れや情緒不安定になるのは聞いていたけど、
ひろみんが流石なのは、やはり栄養学のプロだけあって、しっかりと原因に向き合って対処していけてること✨✨
とてもためになる記事をありがとう🥳
そうなのー栄養学ってすごい役立つ!
栄養改善で大部分の不調は治ると思う✨
今は体型戻しのために、ヨガ、腹筋をやる余裕がでてきました💕
絶対戻したーい!!(笑)