ボディジャム新曲

土曜日にスポーツジム行き、そのまままりっぺといつもの鈴鹿花しょうぶの岩盤浴へ。
低温岩盤浴で汗を流しながらうたた寝をし、そして日曜日もスポーツジムへ・・・。
こんなに汗を出しても大丈夫なものでしょうか・・
シワシワになってしまいそうです


26日のコナミ近江八幡店ファイナルに向けて、出来るだけ参加しておきたい
知り合ったジム友達ともばらばらになるので、別れを惜しむように通っています

日曜日はいつものボディコンバットからです。
ファイナルに向けてだんだん人が集まって、さらに満員です。
No.46は1トラックが長いので、腕に・足に効きそうです。
さらに土・日と連荘なので、まだ疲労感が残っていました。

続いてボディジャム。
こちらもいつも以上に満員です。
Mちゃん先生のボディジャム、日曜日から新曲でした。
この新曲で26日のファイナルを迎えます。
インストラクターのMちゃん先生、ファイナルまでの時間が限られているので入れ替え時間までも指導が入ります。
ファイナルにはみんな揃ってばっちり決めたい
手の動き・足の動きがちょっと遅れると、全体に遅れてしまいます。
キレのある動きが出来ないものでしょうか・・・
サルサのステップがいまいちわからないですが、ジャンピングターンとその前後がついていけると嬉しい
夢中になってしまうボディジャムです

日曜日の消費カロリー６４０キロカロリーでした。