目標づくり！！~~;))))

※写真は日曜、丘陵から東の空！
3月に入りこれまでの真冬の寒さは無くなり、徐々に春の気候へと変わって
来たと実感する今日この頃だが、ここ数日は雨模様。今朝も5時前に目が覚
めたが外は小雨、早朝Runと思ったが再び暖か布団に潜り込んだ・・・~~;)))
・・・走り始めて2年半程が過ぎた。散歩開始からjogへ、jogからRunへ、そ
して走るならフルマラソン完走を目指そうと目標を立てチャレンジを繰り返
す。近年のマラソンブームや旧友のアスリートＹ君が居たこともあり、最近
は完全に走る事を楽しんでいる自分である。ぁあこの歳になって趣味は？と
聞かれた時に「マラソン！」て返せることが私の喜びにもなっている^^；）
そこで次の目標だが、勿論数ある大会への出場やタイムUpもあるのだが、何
か変化が無いと面白く無いし飽きもくる。ぃやぃや飽き性の悪い癖だ！まぁ
走る事は60や70になっても出来るので健康の為にも続けるつもりでいるが、
身体の動く今の内にやりたい事が色々ある！夏場の波乗りもそうだった・・・
で目標目標^^;)それは肉体改造！！いやちょっと大げさ表現だが要はメタボ
なお腹をなんとか昔のように凹ませるという目標設定だ。走り始めて確かに
体重は減少した75kg程あったのが現在は70前後で推移している。腰回りも若
干絞られてきたし腕の筋肉は夏波乗り効果もあり復活傾向にある・・・。が
しかし！オヘソ周りの醜い脂肪はそうは簡単に落ちないようで、これを取る
には可也の努力が必要だとわかった。
で高い目標設定！EXILE（エグザイル）のメンバーのような腹筋だ^0^)～☆！
TVでやっていた９９の岡村ではないが、現状のRun（有酸素運動）に加え若干
の減量と筋力特に腹筋トレーニングを追加し、夢の身体を目指すぞ～！ある
メタボ解消本に書いてあった。一番有効な方法はイメージを持ち続ける事！
と自分がこういう身体になるんだ！と思い続ける事は非常に大事であると。
・・・どこまで達成できるか解らないがEXILE！！いやいや【exercise】((^^))
頑張るぞ～！！
・・・えっ？期限？いつまでに？って！そりゃ夏！夏だな。だってSurferは
みんないい身体してるもんなぁ～(~~;;;)))))
以上


こんなイメージどうでしょう！！

きゃ～！！こんな身体に惚れますなぁ～！！！