登山で太る
山から帰って来ると必ず2キロ太っている。
なぜだろう・・・。
気分的には「腹八分」くらいでしか食べていないのに・・・・・。
つい炭水化物中心に食べてしまうということだろうか?
だらたら食べているような気もするし。
睡眠不足というのも、代謝と微妙な関係にあるような気もするし。
それにしても、一日でいきなり2キロってひどいよね。
帰ってきたら68.9キロ
カロリーを抑えるのも、周期的にめんどうになる時期があって、今がそんな感じ。
夕方に走る生活が一番かな?
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