新聞記事

昨日の朝日新聞の現物をどうしても見たいので、滋賀の友人に頼んで誰か取っていないかしら？と聞いてみたら今朝連絡があり、早速もらいに行った。
結構大きく取り上げていただき、ビックリ。
またこれを見ていただいた方が、関心を持っていただくと嬉しいな・・・

今朝は病院のリハビリの日、いつものように足首の曲げ伸ばしと自転車漕ぎをやった。今週は祭日があり週１回になったので少し硬いようだ。土踏まずと指の間の台形のところが重要で踵をあげて片足で屈伸できれば運動をやっていいといわれている。まだ少し痛むので中々進まないがプール歩行やノルディックウォーキングだと健康な人のように歩ける。
ポールなしで普通に歩けるまで、もう少しかかりそうかな。