20/12/3 散歩がてら

近所の整形外科へ

昨夜、家の階段で足を踏み外した

半月板が割れている右膝の裏側が激痛

朝起きても痛くて腫れている

アイシングシートを貼ってサポーターをして、歩いてみた

歩いていたら、だんだん痛みがましになるような気がする

血や水はたまってないけど動きが悪いですね

痛みが続く場合は☆ヶ丘医療センターへ行った方がいいですよ

でも昨年の8月の痛みよりはずっとまし

また歩いて歩いて、、歩いたら、痛みが治まるかな

１日も早く痛みが治まりますように

家の中も危険、気をつけよう