ぱにぽん

徒然なる言いたい放題

マグロを食べに

2013年05月25日 18時33分24秒 | スキー/ゴルフ/自転車/その他

サイクリングに良い季節な割に、週末だけ雨だったり、仕事や運動会などなどで

なかなか乗れなかったので、会社の友人(非公認チャリ部w)を誘って三崎にマグロを食べに行って来た。


山下公園に集合して、そこから鎌倉街道で鎌倉へ行き、134で城ヶ島へ。

昼の早めの時間に到着したのでさっそくミックス丼!

※ 漬けマグロとイカのミックス





ミックス丼には、味噌汁、お新香、マグロの佃煮、マグロの甘味噌がセット。

なお、自転車で行くとげその天ぷらがつく。

これが揚げたてでいつもうまい!

御飯はお願いすれば結構な大盛りにしてもらえる。


サイコンによれば消費カロリー(予想)が2800ぐらいで、そのうちの炭水化物分が1400。(消費する体脂肪分が1400)

じゃあもともと体内にあったグリコーゲンを500と想定すれば、900は経口炭水化物が必要。

途中の補給で、羊羹(200ぐらい)をとっていたので、まぁ大盛りはやり過ぎだな。

という事で普通盛り。


でも、山下公園まで戻ったら、ドラゴンボートレースとか、いろいろやっってて、

出店の焼きそばを食ったので、今日走って消費した体脂肪の分はしっかり取り戻しちゃってますわいな。


今回のコース (GPSログ)

サイコンデータ
運動時間:06:37:51
平均速度:22.3 km/h
距離:148.14 km
平均ケイデンス:76 rpm

本日のCD (Jane Monheit)

2013年05月19日 22時34分15秒 | 本日のCD
Jane Monheit "Heart of the Matter"


この人のボーカルは、無性に聞きたくなる時があるんだが、聞きたくない時は一切聞きたくなくなる。

食べ物に例えればチョコレートのようなものか。

食べたい時には無性に食べたいが、調子にのって食べ続けると胸焼け。。。みたいな。

そういう例えなら、甘さがフルーツをイメージさせる声がSara Gazarekとか。



アレンジは好みよりもちょっと音数多め。

ちょっとご自身が気持ちよく歌いすぎな(?)印象を持った。。。

いつもの、と言えばいつものJaneなんだけど。


好みは分かれると思う。視聴してからどうぞ。

運動会

2013年05月18日 23時12分48秒 | 家族の肖像
今日は晴れてよかった。

下の娘の運動会。 うちの小学校では ”スポーツフェスティバル” と言って、毎年この時期にやる。


私は自分が行っていた小学校もこの時期だったので、個人的に違和感はなーい。

弁当のお重に手間取って、ついたらすぐに徒競走が始まってしまっていて、写真は撮れなかった。

つぎは音楽に合わせて飛び縄を跳びながらのダンス(?)



綾飛びも、何回も連続する二重跳びも軽々とこなしていて、正直、成長に目を見張った。二月頃までは二重跳びもかなりムリな感じだったのに。
がんばったんだな。


ロープジャックという競技は見ていてなかなかおもしろい。

4~5mのロープ5本ぐらいを挟んで、20人づつぐらいの二つのチームが、よーいどんでロープまで走って行って取り合う。

誰がどのロープを取りに行くかはそれぞれのチームの作戦次第。

あっさり一人が一本を持ち去ったかと思うと、他方は10人がかりで綱引き。




それにしても人が増えた。一週200mぐらいの小さなグランドの周りに人がびっしり。撮影もままならない。

全校生徒数は1200人ぐらいらしい。




運動会のフィナーレは、恒例の5,6年生によるソーラン節。。。ソーラン節が定番になったのはいつからなのか。。。。でもなかなかいいもんだ。





高学年リレーも盛り上がる。毎年ドラマがあるなぁ。。。



今年は紅組の勝ち。


本日のCD (Charlie Haden)

2013年05月17日 23時22分11秒 | 本日のCD

Charlie Haden "Montreal Tapes" (1998)

チャーリーヘイデンのアルバムには、"Montreal Tapes" とか"The Montreal Tapes"とか"In Montreal"とか、同名あるいは似たような名前のものがいくつもある。

※ なので、区別するために上のリンクには(1998)を勝手につけてある。

モントリオールのジャズフェスティバルのライブ盤(そうでないものもあるんだけれど)が多く、まぁ好きなんだろうな。モントリオールが。

モントリオールのジャズフェスティバルは一回行ってみたい。そういう時期にカナダに出張でもつくるか!w


内容はどれも名盤であり、ジャケットはどれも迷盤の(っていうか、テキトウ感漂う)感あり。

さすがにデザインはかえてあるけど同じ写真を使い回しているし。


これはゴンザロ・ルバルカバとポール・モチアンというお馴染みの(?)組み合わせ。

やっぱりゴンザロ・ルバルカバが入ると ”美しく” なるなという印象。


今日の自転車

2013年05月05日 23時04分12秒 | スキー/ゴルフ/自転車/その他

さて、つながっていない連休ですが、一日くらいはのんびり自転車に乗っていようかと。

7時過ぎにゆっくり起きて、8時に自宅を発車。

R246で、大井松田へ向かう。

今まで二回ぐらいは小田原から大井を経由するコースだったけれど、今回は逆周りで。

善波の坂がだらだら長めだけれど、それ以外はそうでもないっていうか、善波を超えれば後はずっと下り基調。今回の方が楽かもね。

小田原駅まで約2時間半弱ってところ。


小田原城趾到着。人が多かったので中は見物せず。


学橋。桜の季節はいいだろうなぁと思うが、新緑もまたよし。



駅前周辺は御神輿だらけ。なにぞお祭りのようです。町中にしめ縄が張り巡らされていて、街ごと結界が張られているような印象w






国道134号で藤沢へ。これはいつものコース。

腹へってふらふらしてきたので、飯。いつも通り過ぎるだけだったくげ麺へ。
腹が朽ちた。。う~ん.....でも.....多分、再訪は.......ないw


そしてデザートは飯田牧場のジェラート。ここもすごい混雑。


その後、いつもの自転車屋さんへ。


居心地がいいので、二時間もうだうだお店に滞在。

サイコンデータ
2013.05.05
走行時間: 04:42:06
平均速度: 25.8 km/h
距離: 121.05 km
平均ケイデンス: 80 rpm

四谷散策&温泉という意味不明なフルコース

2013年05月04日 23時24分39秒 | ラーメン
「連休家族アンケート」で、やりたいことリストアップ

・新宿でお買い物
・四谷の「こうや」に行きたい
・代々木上原のイェンセンのデニッシュペストリー!
・こどもの日と言えば、柏餅!
・温泉、おんせ~ん
・ラーメンもいいけど別のも食べたい

イェンセンは連休中暦通りのお休みのようなので無理。残念。

それ以外は全部やるか。と。

まずは新宿。開店しはじめる10:30am頃に合わせて到着。

ルミネでも、高島屋でも好きにしてくれ~

みなが買い物中、ぱにぽんはHMVでCDの視聴しまくり。買うか迷っていたquasimodeの最新版を視聴。衝動guyとなった。

さて、みんなが買い物に満足し、おなかすいたところで丸ノ内線で四谷へ移動。

個人的にはあまりにもflashbackするシーンが多い街。

しんみち通りは半分以上お店が入れ替わっているよなぁ。

さてさて、こうやだぜ!



まずは野菜炒め。\500



おなじみワンタンめん。\900
もはやぱにぽんのソウルフード。
「麺が伸び伸びでいただけない」とか食べログで言われているが、
「これがこうやのラーメンだ。屋台時代を知らない小僧は黙って食え!」
てなもんです。

学生時代は極力外食しなかったので、4年でたぶん20回くらいしか来ていないんだけど.....。
しかも、自分が18の時はもうすでに屋台じゃなかったんだけど。w




腹ごなしに散策。

たいやき若葉に行ってみたけれど、さすがにお休みだった。
しょうがないから若葉へ行く角の、「坂本屋」で、カステラと柏餅と鹿の子を購入。

じゃぁという事で、お堀端を永田町駅まで散策。


迎賓館前にこうやってきたのは20年ぶりぐらいだと思う。でもこのあたりは全く変わっていない。



まぁ変えようがないか。




立派だよなー




その後、最寄り駅が東急田園都市線 あざみ野、「すすき野湯けむりの里」でゆっくり温泉3時間。

市が尾からも行けるけれど、あざみ野駅からはシャトルバスが出ている。

風呂の写真はなし。まぁ、”スーパー”つくかつかないかぐらいの銭湯ですわ。

露天風呂はこの季節キモチがよかった



風呂に大満足したら、シャトルバスであざみ野に戻り、電車で移動して、今度は青葉台のITO-YAで一時間ほどお買い物。

キモチはわからないでもないんだけど、女性の買い物にかかる(かける)時間は、ぱにぽん正直に言うと耐えられない。。。



さて、本日の締めは、イタリア料理のグリーンハウス@青葉台。

GWの「みどりの日」にちなんで。。。

このお店は、この地でもう30年ぐらいらしい。創業当時は一軒家だったのがビルになって、その8Fにあります。

トラットリアって感じかな。

ここは普段からコストパフォーマンスがすばらしい。値段が良心的。

けっして一流ではないものの、きちんとした素材で普通(?)のイタリアンを食べさせてくれる。



たっぷりシラスのガーリックトースト


シーザサラダ


カンパチのカルパッチョ


パルマ風リゾット(写真無し)を食べてから、ステーキ。

ここのステーキは以外とおいしい。


最後にデザートのイチゴのタルト


これにグラスワイン×2と、絞り立てフレッシュオレンジジュース×1

で、約9,000円/4人。

しかも、スタンプカードで1000円引き。(スタンプは500円毎。20個貯めると1000円引き)

さらにバークレイバウチャーが使えるので、貯めすぎたバウチャーで全部支払った。

個人的には、トータルで4000円って感覚ですな。


バスで帰宅し、後は寝るだけ状態。

あちこちフルコースでした。




小学4年生の娘が、オレンジジュースについていた飾りのオレンジの実を食べて、皮をこのように並べ

「お高級なオレンジの皮になったざんす」

などという。

びっくりしていたら、こないだBSでココシャネルの映画やってたんだと。