徐々に衰えるか⁉️

睡眠　5時間47分

歩数　12,685歩

距離　7.9㌔

今日の活動のデータです。

このデータを見る限り以前と大差はないと思います。

このデータは金剛山の早朝登山を含んでいるから歩数と距離が多いのです。

最近では金剛山の登頂時間が変化を感じています。

60歳後半は45分、70歳になると平均55分、80歳になって65分から75分かかります。体調が悪いと85分になる日もあります。

下山の所要時間も遅くなりました。

この現象は、残念ながら老化現象だと思います。

自覚していますが悔しいですね。健康維持の為には時間はかかるけども体調と相談しながら金剛山登山を続けたいと思います。

転法輪寺本堂

金剛山山頂7時20分現在