水泳教室を受講しました☆

　今日の午後は、西部市民センターで10回目（最終回）の水泳教室は受講しました。前半は、バタフライを見てもらいました。Ｎコーチが一言。「両腕は、平泳ぎのように下げるのではなく前に伸ばすともっと良くなると思います。」。後半は、バタフライと背泳ぎのコンビとクロールの平泳ぎのコンビを2本ずつ。ドルフィンキックでのスタートの練習をしました。閉講式で、各自に「記録証」が渡されました。私は、「100Ｍ個人メドレー」の記録証をいただきました。Ｎコーチが一言。「バタフライが上手くなりましたが、背泳ぎも上手くなっていて驚いています。次回の受講を待っています。」。来年1月15日から新たな水泳教室が始まります。それまで自主練を続けていきたいと思います。

新米を食べるのが楽しみです☆

　昨日、新米を精米しました。「青天の霹靂」ではありませんが、新米（青森米）を食べるのが楽しみです。コイン精米機では、白さボタンを“標準”で精米しています。ぶつき米には8ぶつき、5ぶつき、3ぶつき、1ぶつきがあり、ダイエット食や健康食として注目されているようです。次回の精米は、ぶつき米にしてみようと思います。