お昼ご飯は、孫の保育園でお雑煮をいただきました。
昨日はピアノレッスンを受講しました。バイエルと「♪翼をください」を練習しました。今日から年末年始の休みに入ります。10日以上あるのでしっかり練習したいと思います。
これから3カ月は2つのことを意識して練習したいと思います。一つ目は「ピアノ弾くときの手の形を意識する」ことです。もう一つは「手の感覚を養う（手元を見ないでピアノ弾く）」ことです。
「ピアノを弾くときには、手の平にやわらかいボールが入っているようなつもりで、または軽く卵を持つような感じで手をやや丸くします。このとき、親指（1の指）と小指（5の指）を少し立て気味にすると、ちょうど手が支えられます。親指は指先の爪の横で弾きます。」（「楽譜が苦手なお父さんのためのピアノ塾」講師角聖子/ＮＨＫ趣味悠々2002年7月～9月のテキストより抜粋）
昨日は「マエダアリーナ（新青森県総合運動公園）」のプールで自主練をしました。4種目の板キック25メートル×10本をこなしました。各種目とも5つのポイント「呼吸の回数を増やす」、「頭を上げすぎない」、「腹圧を入れる」、「前傾気味の姿勢」、「水を後ろに押し出す」心がけました。息は切れますが以前よりはだいぶ楽にキックできるようになり、推進力が増してきた感じです。
