◎ ４月１５日（水）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×９セット
◯ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
型はまず「三戦」と「内歩進」。続いて２班に分かれ、「平安そのⅡ」と「撃砕小」をそれぞれ稽古
◎ ４月１６日（木）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「太極そのⅠ」「太極そのⅡ」「太極そのⅢ」「平安そのⅠ」「平安そのⅡ」「平安そのⅢ」を稽古
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は、逆突きの受け返しを２パターン。最後は軽自由組手を４０秒×５セット
◎ ４月１７日（金）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は、上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を４０秒×１０セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
移動稽古は、三連突きから回し蹴りの連続技。ミット稽古は、回り込みながらの自由打ち込み。最後は、軽自由組手を１分×１６セット
◯ 本部道場 一般特別クラス
Ｏ師範代の指導による、Ｓ弐段とのマンツーマン稽古
◎ ４月１８日（土）の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、型、移動稽古、軽自由組手、ガンダム
移動稽古は、二連突きから膝蹴り、前蹴りの連続技。続いて軽自由組手を３０秒×３セット。最後はガンダムを３０秒×１セット
◯ 本部道場 型選手稽古
全日本型競技大会に向け、１部は「平安そのⅡ」を、２部は「撃砕小」を、３部は「征遠鎮」「観空」「五十四歩」を、それぞれ稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、移動稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は中段回し蹴りの受け返し。最後は軽自由組手を４０秒×９セット
◯ 本部道場 型選手クラス
補強、基本稽古、ミット稽古、型
型はまず「三戦」と「内歩進」。続いて２班に分かれ、「平安そのⅡ」と「撃砕小」をそれぞれ稽古
◎ ４月１６日（木）の稽古
◯ 本部道場 レディースクラス稽古
補強、基本稽古、移動稽古、型
型は「太極そのⅠ」「太極そのⅡ」「太極そのⅢ」「平安そのⅠ」「平安そのⅡ」「平安そのⅢ」を稽古
◯ 鳥屋野体育館教室稽古
基本稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は、逆突きの受け返しを２パターン。最後は軽自由組手を４０秒×５セット
◎ ４月１７日（金）の稽古
◯ 本部道場 ジュニア初級者クラス
基本稽古、約束組手、軽自由組手
約束組手は、上段回し蹴りの受け返し。続いて軽自由組手を４０秒×１０セット
◯ 本部道場 ジュニア上級者・一般合同クラス
補強、基本稽古、移動稽古、ミット稽古、軽自由組手
移動稽古は、三連突きから回し蹴りの連続技。ミット稽古は、回り込みながらの自由打ち込み。最後は、軽自由組手を１分×１６セット
◯ 本部道場 一般特別クラス
Ｏ師範代の指導による、Ｓ弐段とのマンツーマン稽古
◎ ４月１８日（土）の稽古
◯ 荻川コミュニティセンター教室 稽古
基本稽古、型、移動稽古、軽自由組手、ガンダム
移動稽古は、二連突きから膝蹴り、前蹴りの連続技。続いて軽自由組手を３０秒×３セット。最後はガンダムを３０秒×１セット
◯ 本部道場 型選手稽古
全日本型競技大会に向け、１部は「平安そのⅡ」を、２部は「撃砕小」を、３部は「征遠鎮」「観空」「五十四歩」を、それぞれ稽古
