空手バカなオヤジの日常

新潟の空手道場「空手道新武会」で稽古に励む、空手バカオヤジの徒然記

３月２１日（木）の稽古

2013-03-21 23:26:57 | 空手　稽古日誌

◎　鳥屋野総合体育館教室稽古
　準備運動、基本稽古、聴覚反応稽古（ステップ、シャドー）、ミット稽古、約束組手、ガンダム
　ミット稽古、約束組手は、下段回し蹴りと下段回し蹴りの受け返し
　ガンダムは、私とＹ参段が相手をして５０秒×２セット

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新潟の空手道場「空手道新武会」で稽古に励む、空手＆アニメ・特撮大好きオヤジです。

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