昨日はおひなさん・・NOSSで乙女の気持ち・・

なも菓　本日　３月４日（水）は　　９：００～１７：００　営業です

　　　　　明日　３月５日（木）は　通常通り　８：３０～１８：００　の営業です

 

昨日はおひなさん　

　　　　いかがおすごしでしたか

 

私　なもえり　昨日は　お休みいただいていたので　

自宅で　やっとかめ（名古屋弁；久しぶりの意味）に

　　　NOSS (和のフィットネス）を　DVDと共に　フルで　踊って　乙女の気持ち・・

　　　　　　和の文化を楽しんでおりました

　　　　　　　　　なんだか　　着物を着た気分に　なるのよね～

 

インストラクターの講座を受けに行った頃は　痛かった股関節も

今ではすっかりよくなりました　

ひざが上にあがってしまいVの字になってしまっていたあぐらも

まあ　そこそこ　よい姿勢がとれるようになり

あの頃の心配はどこへやら・・　　　ほんと　よかったわ～

 

このNOSSの動きは　ゆっくり筋力をもどしていくのに　いいかんじですよ　

今日も　やってみて　日頃しない正座姿勢から　背筋をのばして　立ち上がったり

細やかな指先の動きや　日本舞踊の首の動き・・に胸はキュン

日本の美学に触れた感じ・・

また　太もも　ふくらはぎの　負荷のかかり具合が　いいんですよ～

 

いろいろな　体操もありますが　みなさん和のフィットネスのNOSS　　お試しあれ！！

 

 

　　

　　　心をこめて　踊るのは　ええなも　　

　　　　健康管理に　おどろまい　（踊りましょ）　

　　　　　　　　　　　

 

 

NOSS 西川陽子さまの教室

なも菓　本日　日曜営業　９：００～１６：００の　営業です

　　　　　　　よろしくお願い申し上げます！

 

陽子様から　お誘いいただきましたが 

残念ながら　なもえりは　本日　店営業日で　伺えませんが

 

今日は　伏見駅近くの　＜マイカフェ＞で　1時～　

　　西川陽子さま　の　教室

　　＜浴衣の着付けとNOSS&お茶お菓子の講座＞が　開催されるそうですよ

 

本日の講座は　　もう　満席かもしれませんが　

他にも　いろいろ開催されるかと思いますので　

詳細は　西川流家元事務所　＜０５２＞８３１－７１０６　まで　お問い合わせくださいませ

 

新聞でも発表になりましたが　

　陽子さまの弟さまの　西川千雅氏が　四世西川流家元を継承されました

　千雅氏は　今春から　藤田保健衛生大学の大学院でリハビリテーション研究

　NOSSの科学的な検証も　していかれるようです

 

　NOSSで　健康づくり　していこまいか・・　

　　　　　

　　　　　　なもえりも　一応　NOSSインストラクター　

　　　　　　　こつこつ　健康づくり    　踊ろまい！　　　　

 

 

 

明日13日 営業時間変更 / TVでNOSS特集が・・

明日3月13日（木）　

　なも菓　９：００～１７：００に　営業時間変更させていただきます

　　　　よろしくお願い申し上げます

 

 

NOSS　（日本・踊り・スポーツ・サイエンス＝和のフィットネス）が・・

　　3月13日　テレビ愛知　の　＜L4 You ! プラス＞の番組で

　　　15:35～16:00　　NOSSの特集が組まれるそうです

　　　　健康に役立つノスの振りを　丁寧に解説         という　情報をいただきました

 

     みなさま　トライして　健康づくりに　役立てよまい　　なも

 

 

 

NOSS (日本 おどり スポーツ サイエンス） 之守 和のフィットネス

なも菓　　　本日2月11日　建国記念日

　　　　　　　　８：３０～１６：００　営業　致しております

　　　どうぞ　お近くにお越しの節は　お立寄りくださいませ　　

 

昨日の500円市　店頭での　ワゴンサービス　寒かったです・・

お寒い中　お越しいただきまして　ありがとうございました

　PM ３：００以降は　店内で500円市　致しておりますので

　　　        　今後ともよろしくお願い申し上げます

 

さて　昨日は　お店終了後の　１８：３０～１９：３０

西川陽子様の　NOSSの教室に行って参りました

なんと　当店近く　観光ホテルの西　錦1丁目のMYCAFE　

というところで　開催でしたので　

なもえり　も　参加してまいりました　

陽子さまの美しい動き に見とれながら

楽しんでまいりました

だいぶ　私の股関節周りも　少しずつ　よくなってきた感じ・・

最初に　ストレッチ・・　　すり足　起立姿勢　腰の落としかた・・

それから　２回　７分のNOSSのおどり　・・・

あっという間の　楽しい1時間でした・・・　

 

みなさまも　和のフィットネス　参加されてみては　いかがでしょうか・・・

 

　建国記念日の今日　　日本の和の文化・・・　和のフィットネス　

　　　　　　これからも　楽しみましょ

 

 

まめにやっとりゃ～すきゃ～も・・

みなさま　いかがお過ごしでしょうか？

大寒　寒かったなも・・

やっと　ちょこっと　あったかくなりそうだけども

まあ　ノロウイルス　インフルエンザ・・　

　　聞こえてくるニュース　えらいこっちゃなも・・

みなさま　手洗い　うがい　気いつけて　いこまいか・・

 

おかみ　なもえりも　あったかいもの　食して　

あったまろう生活しております・・

当店　葛湯　　おしるこも　よろしゅうなも！

　　

 

昨年から　またまた　いろいろな癒しも　みつけながら

これは　どうかしらん～　と　ためしながら　

最近ちょこっとづつ　股関節もようなってきた感じだわ～

やっぱ　あたためること　凝りとりが重要だなも！

あったまろなも！

　２階　和楽サロン　温熱療法もよろしゅうなも！

 

 

 

NOSS　　　の踊りも　股関節まわりの筋肉育てにええ感じやわ～

この踊りをすると　自然と　スクワットふくらはぎ　ストレッチが効くのがええに！

それと　　乙女の気持ち　になれるのが　ええなも～　　　　

若々しくいきたいなも　

なもえりも　昨年　NOSSインストラクターになりました・・　よろしく

 

これからの介護・・・

　　本日　なも菓　休業です　　

 

今日は　のんびり　過ごしております・・

今朝　ＮＨＫの　＜サキどり＞　の番組で

介護ロボットについて　やっていました・・

＜マッスルスーツ　ＨＡＬ＞

脳からの指令をよみとり筋肉の動きをサポート

動けなくなっていた方の筋肉をサポートによって　動かすことで

リハビリにも効果がでたり・・　

介護者の悩みの腰痛を装着することで　サポートして介護を楽にしたり・・

＜排泄ケアー＞

紙おむつに装着させて　自動的にマシンに取り込み洗浄もしてくれる優れもの　

半日の排泄をケアーできる・・

＜コミュニケーションロボット＞・・・ｅｔｃ・・・

 

人間の尊厳を守りつつ　アシストするロボットたちが　続々と・・・

　　　子供のころ　大好きだった　

　　　　手塚治虫氏の　＜鉄腕アトム＞のようなロボットと　

　　　　　　　友達になる未来が近づいている・・・・

 

そして　話題はもう一つ

先日からお伝えしている

足腰丈夫にする　ＮＯＳＳ　日本舞踊の運動・・和のフィットネス・・

　何気に番組情報をみていたら

スターキャットで　＜ＮＯＳＳ　ＴＩＭＥ＞という番組　が・・・

よくわかりませんが　土・日のＡＭ９：５４～　放送されているようですよ

西川まさ子様が　ＮＯＳSのＴシャツと　スポーツウェアーでなさっていて

ＤＶＤのお着物ではわかりにくかった　足の動きがよくわかりますので

じっくり見ようと　私も録画してみました

ごらんになれる地域の方は　是非　おみのがしなく・・

　７分のＮＯＳＳで　筋肉育て・・　　

　　　いつまでも　健脚　目指そまい　　　

 

 

ありがたい御縁の不思議・・・ に 感謝

　本日１１月１６日　なも菓　８：３０～１６：００の営業

　明日　１７日は　休業

　　　　宜しくお願い申し上げます

 

先日のＮＯＳＳの講座・・・　名古屋３４期ＮＯＳＳ認定インストラクターの試験

思いがけず　合格通知をいただきました

いつか　私も　この　和のフィットネス お伝えすることができるかもしれません・・

私の　憧れの夢として　人生の目標にしたいと存じます

 

思い返せば

中日新聞の芸能記者であられた黒川光弘氏

・名古屋言葉が御縁で　取材がございました・・

私共の　ねこ型せんべい

　＜ウ・みゃあ～ニャア～＞が生まれたのは

　黒川氏の一言からで・・・

　キャッツのミュージカル開催の時

「名古屋弁の猫せんべいが　あるといいのに・・・」と・・

＜そうだ！　やってみよう！＞　と　パワーを注入していただき　

できあがったので　ございます

 そして

その頃　昭和６３年当時でしたか・・

西川右近御家元より　

＜日本舞踊を知らない　若い人が　日本舞踊をみて

どのような感想をもつのかレポートにまとめる＞　という集いに

黒川氏の御縁で　私も加えていただき

名古屋をどりを　みせていただき

若気の至りで　不躾に・・　想いのまま　レポートにするという

お恥ずかしいことも　してまいりました

お家元の懐深い　お考えに　恐縮しながら・・

それ以来　憧れをもちながらも　遠い世界でした・・

そんな中　日本舞踊と運動の融合のＮＯＳＳ・・との　出逢い・・

 

今回のＮＯＳＳの講座では　西川会　　西川会館の舞台・・

神聖な貴重な舞台で　ＮＯＳＳをさせていただいたり

お家元から　直々に

文化的背景や　哲学の　お言葉をいただき　

深いお心・・

西川会の　あたたかな　空気・・　に　感謝でございました

 

今日明日　１６・１７日　は　

以前　御縁のあったＮＡＭＯ（大ナゴヤ大学）　

　なごやの歴史・文化とユニークに出会うプロジェクト

パンフレットを　当店にも　置かせていただいておりますが・・

円頓寺商店街で　繰り広げられる　

＜喜八と遊女の心中恋物語・・

　　　　　　浮世にあそぶ２日間のワンダーランド＞は

今回ＮＯＳＳでお世話になりました　お家元の御子息　

       西川千雅氏 の　脚本・演出・・・　と　伺いました

 

本日　明日　１１：００～　オープニング行列があるようですよ

詳細は　ＮＡＭＯで　検索して　ごらんくださいませ・・

おでかけになられてはいかがでしょう・・

 

 

 

NOSS (日本・踊り・スポーツ・サイエンス）・・和文化の日本の運動

急に寒くなってきましたね

あまり　秋を感じる間もなく　寒くなった印象ですが　皆様いかがでしょう・・？

 

さて　私　先週の土日　＜NOSS＞の講習会に参加して参りました

以前から気になっていた　西川流の日本舞踊・・

以前このブログでも　紹介致しましたが

(2013/4/5 NOSSの生き方十訓　4/15 陽子様のお教室）

 

家元の　西川右近氏の想い　ご自身のご病気の体験を通して

日本舞踊が　いかに　筋肉育てに効果的だったのかを再確認され

・・中京大学の湯浅氏と科学的にデーターをおとりになりながら

生み出されたNOSS　ノス　之守・・

 

この４月に階段のそうじをしながら　後ろ向きになっておりていて

風で後方に飛んだビニールをとろうとして　階段を踏み外し

足をひねりながらの着地で　右くるぶし骨折　

骨折前から　何となく足首周りの動きが悪いなと感じており

あぐらをかけなくなった　股関節の不調改善・・を・・と

 

今年４月の私は　なにかやりたい！　という気力はあるが　

今思えば　体力がついていってない状態でした

NOSSのことを知り　

西川陽子さまの教室にかよって　NOSSの講座も受けて

がんばろ～っと思っていた矢先・・骨折という結果で・・

それまでも不調の筋力が　ますます衰え・・　思い知らされました・・

まあ　育ててこなかった　筋力が　転倒しやすい状態を

作り出していたのですね・・

 

今回の講座参加も　

４月に決めてはいたものの　

二日間の講座　やる体力があるかしら・・と不安のある中

「そういう方だからこそ　やってみてはいかがですか？」

と言う言葉に　希望をいただき

まずは　しっかりと　説明を聞き

自分に楽しみを持ちながら　自宅でも　できたらいいな～と

憧れのある　和の文化の運動に　いそしもう　と思い直し

とにかく　やってみることに・・

　

今の私の股関節状態をチェックしていただき

ストレッチを施していただくと

なんか　ふっと　ほぐれた感じになり

心も　ほっと　明るくなりました

この　Nossの　まっすぐ腰を落として　内股になる姿勢が

股関節まわりや　コアの筋肉に働きかける事をまなび

この方向で　やっていこうと　思いました

 

歳を重ねれば　自然と衰えていく筋肉・・　

自分に合った無理の無いところから始めて

最後まで　足腰丈夫で自立できることを目標に・・

 

日本舞踊の文化を感じながら

日頃の姿勢が猫背でなく　凛と背筋が伸び

手の所作も　美しくしなやかに動く・・

なんとなく　女性らしい　やわらかい　しとやかさ・・

足腰丈夫でいけると　いいな～と　思います

 

そして　そして

心もやさしくなるといいな・・

 

ゆったりとした　二胡の音楽に合わせて

毎日　７分　・・

楽しみながら　筋肉育てをしていこうと思います

 

講習でお世話になった皆様

ありがとうございました

また　おめにかかりましょう・・

 

そして　このブログをよんでくださっている皆様のご健康を　お祈り申し上げます

 

NOSSに　ご興味のある方は　どうぞ　教室も　全国で繰り広げられているようですので

ご参加してみられては　いかがでしょう・・

 

 

  　＜販売されている　本＆DVD＞

 

西川陽子様の NOSSのお教室

本日お店は営業しておりましたが・・

　

先日４月５日のブログでも御紹介致しました

NOSS(日本・踊り・スポーツ・サイエンス）

　　西川右近三世お家元の　次女　西川陽子様のお教室に

　　　　　　行って参りました

 

日本舞踊とストレッチと音楽と・・

参加者　みなさんと　和気あいあいとした　すてきな場でした・・

陽子様のすぐそばで　美しい踊りを　みせていただきながらの御指導

こんなに間近でさせていただけるなんて　ほんと　し・あ・わ・せ　でした・・・

あっという間の４０分　心拍数は上がらないのに　筋肉はかなりきてますよ・・

日頃　運動不足のなもえりは　　明日は筋肉痛になるかも・・

 

　それにしても　陽子様の踊り　ほんと　美しかった・・

　　　　手　指の動き　足の運び・・・　

　　　　　　日本舞踊の美ですね

そして　改めて　日本文化　日本の正座　日常動作の在り方についても

考えさせられました・・

 

陽子様のお教室や　他にもいろいろな場所で行われているようですので

ご興味のある方は　＜NOSS＞で　検索して御調べくださいませ

 

そして　そして　一緒に参加していた方と　またまた不思議な御縁もありました

そのお話は私の心にしまっておきますが・・

なんだか　ありがたかった！　出逢いに感謝です

　ほんと　生きてるって　不可思議

　　　そんなことを想うなもえりでした　　　

 

和のフィットネス NOSS(ノス）！！ NOSSの生き方十訓

先日　名古屋市医師会市民健康広報誌＜ヘルシーなごや＞５０号に

　　　　　　　　

日本舞踊西川流三世家元　西川右近家元のお写真が表紙にあるのを拝見し

記事を拝読致しました

リハビリを兼ねた踊り　NOSS(ノス）・・日本　踊り　スポーツ　サイエンス

和のフィットネスで　心もからだも元気に！　とありました

右近家元が　御自分の体験を通して　踊りを運動化し　筋肉を育てることに注目され　

中京大学の総長　湯浅景元教授と共同で開発されたものだそうです

 

　日本舞踊　と　ジャー・パンファン氏の二胡の演奏・・

私のように　日本の伝統美　日本舞踊に憧れをもちながらも

遠い世界に感じていた者には　こういう形で　日本の和のフィットネスに

触れることができることは　楽しみになりました

また　NOSSの生き方十訓　

己の心や体は　自分自身で創っていくもの　日々の生活の在り方に　

大切なことばかりです・・

みなさまも　是非　お読みになってみてください

私も　体験してみたいと思いました　　和のフィットネス・・