皆様 花粉症」の症状はいかがでしょう？
私おかみも ついに・・・
おととい当たりから花粉症の症状が出てきました。
それでも 家族の中で一番ひどかった私ですが、
気付けば数年前に比べると 随分楽になってきた気がします。
私はイトオテルミー療法を学び始めて、東洋医学、整体、ヒーリングなど
いろいろな視点から、何となくこれかなと思い当る本を探ってきました。
本当に今はいろいろの情報が多く、混乱してしまうこともありますよね。
私はずぼらなので、あまり手間のかかることはできないたちですが、
まあその中で、効果があったのは 鼻呼吸であるような気がします。
今野聖也氏の＜ハンドヒーリングで免疫力を高める＞の本の中に
鼻から吸って、鼻から吐くという呼吸法が書いてあり、私はヒーリングも学びたく
WEBセミナーも受けてみました。
このヒーリングについては 私自身、氏の言う毎日の実践するべき内容が果たせず、
よくわかりませんでしたが
哺乳類という観点からこの鼻呼吸法をすることの重要性 温かいものを食すこと、という点、
私にも実践しやすいものでしたので、続けてくる中、少しずつ改善されていることに気付きました。
家族にも推奨していますが なかなか実践してくれないので情けないのですが
一度試してみられてはいかがでしょう。
最初は鼻がつまったり、鼻水がひどく出る時、この呼吸を続けるのは
かなり 苦しかったのですが、それでもこの鼻から吸って、鼻から吐くを実践していくと
不思議と 秋にはアレルギー性の咳に悩まされたり、春の鼻炎の症状もかなりよくなりました。
ですので 鼻呼吸 是非 お試しなさってみてくださいな！ 
整形外科医の坂井学氏の＜体を温めるとすべての痛みが消える＞
この本にも ミトコンドリアについて書かれてあり、この働きを高めるのに
鼻呼吸,温かい食事、睡眠 に関して 同様のことが述べられていて、
患者さんの中で これを真摯に実践されている方が 痛みから解放されている
という手記に 実践することの大切さを思いました。
なかなか 徹底してやるとなると ついつい 冷たいものも口にしてしまう私でありますが
実践してみることで効果が生まれていること 私もできる限り、続けていこうと思います
