昨日はタイセラピー
今日はイトオテルミーの講習会に参加してきました
どちらも
凝りのある部分をほぐしていく方法について・・だったのですが
余談の話として 興味深い話がいっぱいでした
たとえば ＜がんばる＞・・ということば
頑張りすぎている人に この言葉は 避けるべき言葉という視点
何気に「がんばってくださいね」・・ と伝えてしまうことがあるのだけど・・・
それぞれの性格や 置かれている環境
気持ちの持ち方
ある程度のストレスは それぞれ持っているものですが
その捉え方は その人その人 癖みたいなものがありますよね
表面的には 大人の対応で済ませていても
本当の心の奥底に おしこんでいる感情があると
自分では気づかないところで 体のひずみをつくりだすようなところがある
それが 凝りや冷えとなって あらわれてしまうこともあります
こころとからだ 心身一如ですね・・・
心のリラックスと からだのリラックス の両方得られることの大切さ・・
凝りの強いところをみつけて どの方向からアプローチしていくと
よいのか をイメージしながら 解いていく・・
イメージすることの重要性についても 二つの講座は伝えていた
みなさま 心のケアーもしていますか・・？
がんばりすぎない ことも 大切
なにか 体に不調が出てきた時・・
そんなことに気づかせてくれる大切なメッセージ
として
自分の生活習慣 や 心身のメンテも振り返ってみることは
大切な事ですね 
時には まったり ゆったり
空をみあげてみましょうか・・・ 
みあ～げてごらん よるのほし
を 
ちいさ～なほしの～
ちいさ～なひかり
が～ささやか～な
しあわせをう～た～ってる～
