なも菓~せんべい屋おかみの独り言

営業のお知らせもしております。名古屋弁の「なも」&猫型煎餅の「ウ・みゃあーニャアー」が名物。 一緒におしゃべりしよまい!

ふくらはぎの肉離れ再発予防・・

2017年04月09日 | なもえりふくらはぎの肉離れ

  

なも菓 4月10日(月)は 休業 させていただきます

    4月11日(火)8:00~17:00 営業

    11日は 御園通商店街 恒例の五百円市開催日  詳細は 以下4月6日のブログ~

        http://blog.goo.ne.jp/shushoudoukouraku/e/bec5303446541da3fa60aa935ea0b4cd

 

10日(月)に 松葉杖返却しようと思っていますが どうなるかな・・

筋肉は 快復してきているけど ときどき 肉離れ起こしていない方のふくらはぎも

ぎゅっと 収縮して 一瞬 固まってしまいそうな 違和感がある

なにか 栄養バランスも 不足しているのか と 調べてみる

以下の記事を見つけたが どうかな・・

http://sports119.jp/nikubanare-chiryo

http://sports119.jp/nikubanare-saihatsu

サプリも副作用もある・・ という話も聞くので

本当に自分に合ったものをみつけたいけど

これほど 頻繁に右足 左足と 患部は違えど 肉離れになるには

筋膜や体全体の硬さを緩めていくことが 大事なように感じるのだけど・・

 病院で 相談してみよう

 

コメント

 なも菓 秀松堂光楽

名古屋名物「なも」せんべい「ウ・みゃあーニャアー」ねこせんべい・・・名古屋言葉しってりゃーす?・・・ 南無 namo なも・・・ おみやげに ちょっとなもなも ええがなも!・・名古屋言葉の<なも>せんべい/ 「おいしい!」と心をつなぐ<ウ・みゃあーニャアー>・・・なも菓~心をこめて・・・