なも菓 本日 ８：３０～１８：００ 営業
昨日は 金沢からお越しのお客様
金沢は 和菓子が たくさん あるそうですが
なも菓の おせんべい 珍しくお感じになられたようで
なも菓のおせんべい お買い上げありがとうございました
温故知新の なも菓のお菓子の の魅力 お楽しみになって下さいませ
今日は たなばたさん 
接近中の台風８号の影響もあり 全国的に雨ですが・・
お願いごと 短冊に 書いてみましょうか・・・
台風８号 過去最強クラスの台風と ニュースで伝えていましたので
情報に 注意をはらってまいりましょう
なも菓 秀松堂光楽
なも菓の 光 ・・・ おせんべいたち・・ お菓子を囲んで 楽しい和み・・
みなさまの 
お願い事が 叶いますように 
なも菓
本日7月5日（土）・ 明日7月6日（日） ８：３０～１６：００ 営業
よろしくお願い申し上げます
恒例の御園通り商店街 500円市
7月11日（金） 開催です
なも菓 店頭でのワゴンサービス お楽しみに！
いろいろあるでなも
台風が近づいているようですね
雨天の場合は 店内にて 実施致します
今日は 名古屋も 蒸し暑く
一応 夕方までは 晴れの天気予報ながら
不安定な感じです
みなさま 体調は いかがですか
我が家は 息子が 今朝はお疲れモード・・
大学生になってから バイト先で まかないをいただいたり バンド仲間と外食になったり
まあ スケジュールも なに？ なに？・・ と 把握するのも大変・・
そんなんやら こんなんやらで
今朝は なんか 食欲ない・・と
聴いてみると けっこう 脂っこい食事をしている
体調管理不足・・での 様子・・
こんなときの強～い味方
テルミーちゃんの登場よ
（家庭健康療法のイトオテルミー温熱刺激療法）
うつぶせ姿勢で 足の裏～おしり～背中
あおむけになって 足先～おなか～むね と全身の基本テルミー
お腹は 肝臓 胃 おへそ周りを しっかりとかけ
その後 ＜良くなれ～ パワ～＞の祈りを込めた
我が家流の リラックスマッサージ を施し
１５分程 そのまま眠った後は 
はい 復活
テルミーをおなかにかけている時 ぐぐぐ～と おなかが 活動し始める音が・・
やっぱ ありがたいわ～
これは 病院行った方がいい という時もありますが
そこは 自然治癒力促進療法 の良さ・・
はやめの手当ができるのが ありがたい
私自身も 慢性的なものは 時間をかけていく必要がありますが
結構 トラブった時 どばーっと ネッチョリしたドロ汗が出て
すっきり回復することを なんども経験してきました
今日も もう少し回復に時間がかかるかも と 思いきや
息子の回復ぶりに 私も息子も 嬉しかった
よかったわ 早く治って
世の中の 家族の健康を衣食住から支える お母さんや 妻たちは がんばっているのよ～
起きてきた息子は 鼻歌まじりで
さっきまでの 不調は ・・ とまあ
何事もなかったように 元気に 回復して
でかけていきました
みんな 元気に過ごしてほしい・・
疲れを ためないうちに ケアー致しましょ
みなさま 季節がら どうぞ 御自愛くださいませ 
なも菓 本日 ７月３日 は １７；００までの営業です
みなさま ごきげんいかがですか 
今朝 私 なもえり もうちょっとで また ころびそうになりました 
通勤までの道で 以前 ころんでしまった場所と同じところ・・
どうも そこは わたしにとって 気をつけなきゃいけない場所のようだわね～
そう 真ん中を歩けばいいのでしょうが 斜めになっている ふちの方を歩いて
でこぼこしているところで けつまずきそうになる訳・・
まあ 今回は おっとっと と 回避できた訳だから いいんじゃないの～！
ロコモ対策の甲斐があるってもんじゃあ～ありませんか！
はい～
こんなことで なぜ～？？ というのが 昨年の私の骨折体験でした・・
今回の場所ではなく 自宅で 階段を後ろ下がりで
掃除をしていた時だったのですが・・
くるぶし骨折 ＜ぐにゃ＞ ＜ぼきっ＞ って なんだか 音がした・・
その場にしりもちついて すぐに 立ち上がれなかったのだけど
その時は よもや骨折などとは 思わず
その後 自転車に乗ったり何ぞしておりました
それでも 足は 腫れてきて 念のため 病院受診で
「あらまあ・・ えっ・・ 骨折・・ 」となった訳だったのですが・・
以後 ロコモ対策せなかん と 強く思った次第です・・
そして タイセラピー NOSSを学びながら
また リハビリの先生の助けをいただき
テルミーちゃんの 温熱かけながら
ほったらかしの 自分の筋肉 育てないかん と なった訳なのよ
先日も 同じくるぶしを 骨折された友人が・・
ほんと えらいこっちゃでございます
しばらく 大変ですが どうぞ 気をつけながら お大事になさってくださいませ
私の骨折体験も こんな時に 参考になるものでございます
（このブログ ＜骨折～復活までの なもえりのつぶやき＞のカテゴリーで
その当時の自分の心身両面の恥ずかしながらの記録もございます
よかったら 参考になさっって下さいませ）
私がその時期 役立った
キャスター付きいす 車いす 立ち上がり用固座布団 を 使って頂いていますが
ほんと みなさま ひとごとでは ありませんよ
気をつけて参りましょう
最近は TVで いろいろ 健康を話題にした番組も多くなり
刺激されることが 多くなりましたが
ふくらはぎ は ほんと 重要ですね・・
NOSS（ 和のフィットネス）でも その部分を 鍛えていますが
無理せず 楽しく やっていけると いいですね 
先日も 脳梗塞予防に ふくらはぎを鍛える という番組を拝見！
足首をのばしたり まねいたり・・ ３分 一日３回・・
（違っていたらごめんなさい）
うん これなら ちょっとした時間に できますね
私も バスに乗っている時間も利用して やったりしておりますよ
みなさま 筋肉 育てて参りましょ なも
なも菓 の 明日の営業時間 変更させていただきます
7月3日（木） ９：００～１７：００ の 営業
よろしくお願い申し上げます
7月になりましたね
名古屋は まだ 梅雨明けしていませんが 今日も 真夏日です 
最近 街の あちこちで 咲いている ノウゼンカズラ 見かけます
なも菓の ノウゼンカズラ ここ2年 全く 咲かなくなってしまっていたのですが・・
今年は 咲いてくれました 
この オレンジの色合い ほんと 元気をいただけます 
なも菓のは ささやかな咲き方だけど
街でみかけるのは いっぱい 咲きほこってましたよ・・
今年は 咲いてくれて ありがとう～！ 
