モデルナアーム

白ご飯

カツオのたたき

スライス玉ねぎをのせてポン酢をかけて食べる

八宝菜

豚肉は酒と醤油で下味をつけて先に炒めておく

白菜・玉ねぎ・干し椎茸

ごま油で炒めて干し椎茸の戻し汁・三温糖・酒を加えてうずら卵と肉を加えて醤油で調味する

水溶き片栗粉でとろみをつける

ブロッコリーとトマトのサラダ

クリームチーズを加えてレモン塩ドレッシングで和える

ワカメとしめじとエノキタケのお吸い物

夕食を準備していたら先週金曜日にワクチン接種した部分がかゆい

見てみると湿疹のようなものが出ていた

お見苦しい腕で失礼

モデルナアームというらしい

保冷剤で冷やしてかゆみを減らす

今はそれほど痒くないが赤みはまだ消えていない

お昼ごはん