ナイトラン

昨晩は娘にＰＣを占領されＵＰを断念した

今日は女性向けラン＆ウオークビギナー５km１時間コースに初参加
ランニング専門のスポーツショップ主催で参加費２００円
お店で着替えをさせてくれるし、ランニングシューズも貸してくれる
もちろんコーチ付

今日の参加者は二十数名
どう見ても私が最高齢、二十代後半から三十台前半が多いようだ
なのでスタート時には、ついていけるか不安ばかりだった

金山の古沢公園でＵＰをして出発
最初早い！と思ったペースも、身体が有酸素運動を始めると楽になり
今ＣＯＰ－１０のメイン会場となっている白鳥の国際会議場での
小休止でフォームのアドバイスを受けると、後半はより楽に走ることができた

だけど・・・１０Km走ろうなんて思わない