シミ・シワ・・・～☆

慣れない庭仕事のせい？と・・・思っていましたが・・・ここのところの

右手中指の不具合？グーができない。。。バネ指の可能性もあり？に

かなりショックでした。かの本の発見でこちらにきて3か月・・・

カイロに行ってない（どうやらずれやすい体質でメンテされてない）わが身に気付かされました。

サボりにサボったストレッチ＆ヨガの復活で少しは楽になりましたが・・・

≪気≫≪血≫≪水≫は滞ってはいけない！と実感！

この本によると顔の血液循環が悪いとシミ・シワの原因にとあり、

色白な方だから？と、半分諦めていましたが・・・・シミ？

「東洋医学では、顔の気血(エネルギー）が十分に巡らなくなるとシミができやすい、と考えます。」

母方は、皆～色白です。

祖母は、畑仕事にノーメイクでしたが・・・シミひとつありませんでした。

我が母も、ほとんどノーメイクですが、シミもシワも年の割に少ない方です。

首や肩が慢性的に凝っている人は、頭部や顔への血液循環が滞っており、シミができやすくなる。
シワ、肌の衰えも、原因は同じ。これに対応するのが『第六頸椎点』このツボは頭を下げた時、後ろ首の付け根に飛び出す第七頸椎の、一つ上の骨両脇にあります。
ここを人差指、中指、薬指の3本を揃え３～5分、起きた時と寝る前の2度、行います。
さらに『騎竹馬』のツボを併用するとより効果的。これは背中の真ん中と左右の肩甲骨の下縁を結んだ線の指2本分下、真ん中より指2本外にあります。ここを線香？などで、左右７～15回、温熱刺激



昔からあごのところのリンパ腺がぐりぐりと腫れるNeko★・・・ひどいときはあごの線がない

一過性で時間がたつと収まるのですが・・・血流が悪い？

漢方は20年飲んでましたが～ヨガ＆ツボと、努力が必要なようです



ここのところ？頑張ってはいますが・・・・・ストレッチはともかく～(笑）ヨガの方のは、

あははは・・・
これは無理・・・・　無理・・・・・無理？どうも前屈特に苦手です。ブリッジは得意なんですが(笑）

筋肉痛の日々ですお庭は、パスです。。。。(苦笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ThankYou
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