7月6日土曜日 体験会お知らせ☆「脳活性ヨガで夏バテ知らず♪体験会」

新長長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

明後日7月6日は体験会です
日時：7月6日（金）14：00～16：00
　　　レッスン時間70分　前後にオリエンテーションがあります。（トータル約2時間）

場所：イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

参加費：2,000円(通常4,000円)

これからの時期でてくる、「なんとなく体調が悪い」「疲れがとれない」食欲がない」「眠れなくてイライラする」「下痢や便秘」などは「夏バテ」

日本の夏は、温度、湿度とも高いのが特徴です
人は体にたまってくる熱を捨てて体温を一定に保とうとしています。
汗はそのときに重要な役割を持っています

一方、夏の暑い時期は、冷房のきいた室温と暑い屋外との移動により、人に備わっている体温調節機能にかなりの負担がかかります。そのために夏の暑さに対抗しようと必要以上のエネルギーを消費します
また、熱帯夜のために睡眠不足が加わり、エネルギー不足が一段とすすみます

体温調節機能や内臓機能の低下といった自律神経の不調と睡眠不足からくるエネルギー不足により、「夏バテ」の症状がでてくるのです

そこで、オススメしたいのがイルチブレインヨガ

イルチブレインヨガで気血循環を整えることで、頭に昇りがちな体内の熱を下半身のほうへとしっかりと降ろしていきます
脳をスッキリさせて自律神経を整えることで、過度の湿気によって衰えがちな五臓の「脾」（ひ）を活性化させ、消化吸収の働きを回復させていきます。
腸がゴロゴロする、お腹が張る、食欲不振といった夏に多発する不調が改善する効果が期待できます
腸が元気になれば、お腹全体が前に突き出たようになる「下腹ぽっこり」も解消へと向かうはずです

自己管理がとっても大事な時期ですイルチブレインヨガで体調を整えていきませんか？
皆様のお越しを心よりお待ちしています

体験会以外でも体験は随時受付中

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です