2日間限定!! ワンコイン体験レッスン

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

2月も最後2日、ワンコイン体験を行います
体験レッスン通常3,000500円

時間は10：00～・14：00～・19：00～から始まります


北日本では、最大級の寒波が吹き荒れたここ数日、新長田も寒かったですね

2月3月は季節の変わり目、体調を崩しやすいです。

毎日明るくイキイキ過ごせるよう、イルチブレインヨガで体と心のメンテナンス、しませんか？


ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です

ILCHI希望の手紙 [純金]

長田でヨガならイルチブチブレインヨガ神戸新長田スタジオへ

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

今日はメッセージをお贈りします


[純金]

自分が宇宙につながる
永遠な存在である
そう自覚した人は
愛を乞うために
これ以上、あちこち歩き回らずとも
正しい道が分かる目が
自然に開いてきます

自分のありのままの姿で花開くと
メッキではない「純金」が
きらびやかに輝くでしょう

自分が大きな宇宙と
ひとつにつながっている
わずかな疑いさえ持たない
子供のような純粋さこそ
平和と幸せへの近道です

　ilchi.jp 希望の手紙より

彼は自覚はないかもしれませんが、正しい道が分かる目が自然に開いた人ではないかと思います。
飾らない真っ直ぐな歌声をお聞きください。



体験は随時受付中
ただ今キャンペーンにて
体験費3000円⇒1000円です

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

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笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です

神戸新長田スタジオ オリジナルホットパック

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

新長田周辺は今朝からみぞれのような雪が降りました
中から外を見ているうちはいいですが、外に出たとたんあまりの寒さに体にくく～っと力が入ります。

そんな時外から帰ってまずする事は、ホットパックを温めること
以前にもご紹介した、新長田の女将が愛情をた～くさんこめて作ってくださる、神戸新長田スタジオのオリジナルです

レンジで1分半から2分温めてお腹におくと、体がほ～～～っとゆるみます
勿論、肩や腰など、自分が凝り固まっていると思う部分におくのもオススメです
今月は入会時にこのホットパックがプレゼントされる最後の月！！

体験レッスンの際にも使用しますので、ぜひ体験レッスン時にお試し下さい

体験のご予約・お問い合わせはこちらまで
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
TEL:078-965-7227
HP:http://ilchibrainyoga-kobe.com/

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ 3日間限定キャンペーン

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

昨日から身を切るような寒さが続きますね
寒さで固くなる体を、イルチブレインヨガでほっこり温かくなるよう、ほぐしませんか

19日から3日間限定でキャンペーンを行います

体験費通常3,000円500円でできちゃいます

温泉やマッサージなど、外側から体を温めたり、リラックスする方法は色々ありますが、
イルチブレインヨガなら体の中から温まり、気持ちもスッキリできます
迷ってらっしゃる方も、是非一度いらしてください


体験のご予約・お問い合わせはこちらまで
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
TEL:078-965-7227
HP:http://ilchibrainyoga-kobe.com/

睡眠をとって内臓も休めよう

長田でヨガならイルチブレインヨガで
イルチブレインヨガ神戸新長田です

みなさん睡眠はちゃんととっていますか？

私は最近、12時には寝るようにしています
なぜかというと、腎臓の働く邪魔をしないためです

内臓には活動時間と休息時間があります。
大体活動時間後、2時間ぐらいが休息にあたります。

腎臓の基本機能は、血液をろ過して老廃物を取り除き、血液を浄化すること
そのろ過作業が活発になるのは、午後９時～午前３時です。
この時間帯に体を動かしていると、ほかの臓器にも血液が流れて腎臓に血液が集中せず、ろ過作業が効率よく進みません。
ただでさえ、寒い冬の時期は腎臓が弱りやすいので、働くときは集中させてあげたいですね
午後9時以降にはあまり間食などをしない方が、腎臓にとってはありがたいといえます

他の臓器もそれぞれの活動・休息時間がありますが、腎臓と同じ時間帯に活動したり、休む臓器が多いです。
この12時以降の時間帯を体を休めたり、睡眠に充てることで、本当に翌日の体の軽さが違います
ぜひお試しください


体験は随時受付中
ただ今キャンペーンにて
体験費3000円⇒1000円です

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イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

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ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
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