こんばんは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
長らくのご無沙汰でした。暑かった今年の夏が過ぎて、ようやく涼しくなったと
思ったら、また暑くなったり、急に寒いと感じる日があったり、寒暖の差が
激しく、皆さま体調崩されていませんか？
は結構、歳くってまして、今朝なんぞ膝がへん
と思ったら
昨日との温度差がてきめん膝にきてました～～～
おっと、つま先たたきしなくっちゃ
“つま先たたき”いいですよぉ
でも出来る“つま先たたき”
皆さん、スタジオへいらっしゃるとお家で簡単にできる体操から
有酸素運動まで色々教えてもらえるので便利ですぞ～
さてとは月でも見ながら、また“つま先たたき”しようっと
今晩、月は見えないか
ではでは先月の写真でも見ながら
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
毎日体験予約受付中！！
ダイエット・オーラ・ヒーリング・チャクラ・腸・脳活性・認知症予防・ロコモティブシンドローム・腰痛・自律神経・ヨガ・へそ