メンタルヘルスセミナー

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

いやぁ～暑い毎日ですぅ夏だから当たり前なのですが

年々夏の暑さが応えます。

地球自体がヒ－トアップしてるのでしょうか

そこで“お知らせ”で～す



８月５日京都大学で第４回グローバルメンタルヘルスセミナー

開催されます。

「幸せな脳は腸がつくる」と題して藤田紘一郎氏（医学博士）の講演あり

脳教育トレーニングの効果の事例発表あり

特定非営利活動法人　IBREA JAPAN　主催です。

ご興味ある方は神戸新長田スタジオでチケット購入出来ますので

　お待ちします。

皆様　暑さに負けぬようフアイトですぅ

からの暑中見舞い　召し上がれ

お見逃しなく！！

考えと感情は選ぶことができる


考えや感情をコントロールできないのに

食事や運動だけで健康をコントロールし

自然治癒力を回復しようとするのは

ソフトウェアを管理せずに

ハードウェアの管理だけで

パソコンをよい状態に保とうとするのと同じです。


大事なのは

自分の考えや感情が

自分と関係なく起こる現象ではなく

自分が選べる対象だと知ることです。


思い通りに心をコントロールするのは

簡単ではありませんが

決して不可能なことではありません。


ただ練習が必要なだけです。

一指 李承憲(イ・スンホン)


みなさ～ん　身体の健康は勿論

心を上手にコントロールする練習のためにも

スタジオへ通ってみませんか？

只今、神戸新長田スタジオ7月中に入会されると

入会金8000円4000円（半額）

1ヵ月会費　0円なので4000円で通い放題で＝す

このチャンス　お見逃しなく

またまた一分運動

こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

皆さん、一分運動してますか

朝８時から始めたとして、夕方６時までには１０回出来ます。

１０X１分＝１０分

毎日歩けなくても、家の中でも１０分間きっちり運動したことになります

も最初言われてした時は５回前後しか出来ませんでした。

１時間に１回アラームが鳴るようにセットしてると家人から「うるさい！！」と

怒鳴られるし・・・

今は意識して時計を見るようにして、１時間に一分何らかの運動しています。

もし、バスの中だったら”肛門締め”

もし、歩いている時だったら”速足で“

もし、お風呂の中だったら”腸運動”（下腹膨らませたり、へこませたり）

もし、会議中だったら”丹田呼吸”

もし、お昼寝から目覚めた時だったら”寝たままつま先たたき”

駅のホームで電車を待っている間も、かかとを上げ下げするだけでも

りっぱな一分運動になります。

えっ？　一人でそんなことしても楽しくないって

そんな方は是非ぜひ、スタジオに体験予約入れて下さりませ～～～

神戸新長田スタジオ０７８－９６５－７２２７で～す

20周年

こんばんは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

（株）日本ダンワールドは今年20周年を迎えました

1997年大阪鶴橋にセンターが出来てから20年、今では全国に

100か所以上のスタジオがあります。

ここ新長田スタジオは10周年ですが先月末

神戸地域(7か所のスタジオ）でお祝いをしました～

腕相撲あり、伝言ゲームあり、ダンスあり、勿論

最後は美味しい食事会

デザート付き、みんなでお祝いのケーキ頂きました～

みなさ～ん、只今20周年キャンペーン中

お友達と、御家族で、体験にお越し下さいませ～～～