イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
です。
今日本中で、いえ世界中で”コロナウイルス”の情報で一杯
この騒動の中、フト２５年前の「阪神淡路大震災」時を
思い出しました。あの時も毎日毎日大震災の情報で一杯でしたが
ある日を境にパタと変わりました～そう、オウム事件に替わったのです。
その時が思った事
なんでやねん
えっ？ 何が言いたいのかって？
自戒を込めて、情報に振り回されたくないってこと
思うに 免疫力を高めるしかない
とある医師からの情報です
コロナウイルス肺炎は鼻水を伴わない乾いた咳である
お湯を飲むこと、運動すること（免疫力を高めることになるからと思う）
生姜・ニンニク・唐辛子・胡椒を沢山食べる
甘いもの・酸味の多いもの・塩分の摂取は少なめに
寒いところへは行かない
皆さま～運動して免疫力上げましょう
ご予約はコチラから
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
こんばんは
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
何回かこのブログにも書きましたが
中脘呼吸
先日ビックリすることが・・・
中脘呼吸って任脈と督脈がほぐれないと深く入れないのですが
はどうも督脈がほぐれていないと感じていました。
で、ヒーリングトゥギャザーなるものを使って
背中をよくほぐしました～すると首回しをする時、前に比べて
後ろに行かなかった頭がカクン
と軽々行くではありませんか
そして、中脘まで深く呼吸が入ります
は今まで肩が凝っているから首回しの時後ろが痛いのだ
と思っていましたが、肩ではなく督脈の通りがよくなかったのでした～
みなさ～ん、スタジオへいらっしゃると今まで気付かなかったことが
分かりますよ
是非体験にいらっしゃって、中脘呼吸一緒にしませんか
スタッフ一同お待ちしていますよん
ご予約はこちらから
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
こんばんは～
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
今日は昼間はコートがいらない程、暖かでした。
春が待ち遠しい今日この頃です。
「すべては光る」 ～坂村真民～
光る
光る
すべては
光る
光らないものは
ひとつとしてない
みずから
光らないものは
他から
光を受けて
光る
今日は詩人になりました～
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎０７８（９６５）７２２７
こんにちは～イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
いやぁ～ここんとこ寒いですねぇ～昨日は雪もチラホラ
皆さま風邪など引かれていませんか？
寒い冬こそ免疫力して春を待ちましょう
と言う訳で、新長田に新しく出来た合同庁舎で”呼吸瞑想ヨガ体験会”
開催しま～す 
先着３名様ですよ～
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☎０７８（９６５）７２２７
