新長田でヨガするなら♪イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ   

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男女・年齢に関係なく、どなたにでもできるヨガです♪

ポスティング中に

2019年11月27日 | 新長田のブログ

おはようございますイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

前回「手配り中に」と題してブログ書いたので、今日は「ポスティング中に」と題して

は手配りよりもポスティングの方が好きですぅ

何故って、よく歩くから健康に良いし(の年齢では一日7000歩、歩けば良いのですが

チラシポスティングする日は終わって見ると大抵1万歩以上歩いています。(チラシ300枚以上)

は左膝が”加齢による膝関節症”で坂道など続くと痛くなるので、なるべく平坦な道を歩きます。

各お家のポスト目指して歩く訳ですが、色々なお家の玄関先を拝見するのは面白いです。

「チラシ入れないで」とか「ご苦労さま」とか貼ってあるお家もありますし「チラシ入れるな!」と

書いてあると、頑固そうな初老の男性(初老の男性の皆様ゴメンナサイ)をイメージしてしまいます。

昨日の事。とあるマンションにポスティングしていましたら、初老の女性が近づいて来られて

「そこは入れたらアカンよ。誰もいないから。よく下にチラシ落ちてて後始末に困るんよ。」

見ると手には箒とチリトリ、どうやら周辺をお掃除されている様子。管理人さんかな

「ハイ」と返事してポスティング続けていると、話しかけて来られます。

「それ1枚いくらで配ってるんやろ?」(そうか、ポスティングを仕事としてる人はそうなるよな?

そうすると今日私は300枚配ってるから1枚=1円としたら300円かぁ~相場はいくらなんやろ

思わずスタジオチラシ渡して「何か健康によいことされてますか?」

「いやぁ~もう歳やし、ヨガなんてでけへんよ」「どなたでも出来るヨガですよぉ~」

暇なのかお相手するといくらでも話して来られます

そのマンションポスティング終了して「ありがとうございました」と言ってお別れしました。

少し坂道が入り組んでる場所、見落としがないよう1軒1軒ゆっくりですがポスティングしていると

アラッ  又お会いしました~1軒家の前をお掃除されてます

「このあたり、すべてお掃除されているんですね~偉いですねぇ~(地球市民やん)」

「私の家ここやねんけど、旦那が癌で闘病中で買い物へ出掛けるくらいで長いことは

家空けられへんねん。ずっと家の中にいたら私がイライラしてくるから、こうやって

外へ出てるねん」とおっしゃいました。

そうなんか~さっきマンション前でBHPもお伝えしたし、私に心許して話して下さるんやな

手配りした時と同じパターンでした

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地球

2019年11月21日 | Ilchi希望のメッセージ

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 ┏━━━┓

 ┃\ /┃ILCHI希望の手紙

 ┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る

 ┗━━━┛    希望のメッセージ

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すべての価値の中心「地球」

 

 

私たちは今、地球に乗って

旅をしています。

地球は私たちの源、

生命の根源です。

家族も国も宗教も民族も

すべて地球があるから存在します。

 

この明白な事実を

きちんと教えてくれる学校がありません。

私たちが地球の意味を正しく知れば

こんなに憎しみあうはずがありません。

 

私たちが追求するどんな価値や真理も

地球がなければ成立しません。

だから、地球だけが人類の意識を

ひとつにまとめられる

中心価値になることができます。

すべての価値の中心に

地球を据える認識の転換が

人類平和の最も大事なカギです。

 

 

◆……………………………………………………………………………◆

 ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、

 ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。

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手配り中に

2019年11月13日 | 新長田のブログ

こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

は時々スタジオのチラシポスティングしたり手配りします。

昨日の事。JR新長田駅前で手配りしました。

始めて手配りした時は(もう何年も前のこと何十年か?

恥ずかしくて、消え入るような声で手渡していた記憶があります。

今では甲羅も厚くなり、恥ずかしくもなく、声も大きく出せるようになりました

コツは渡そうとする人の手元にチラシを差しだすこと。

イヤイヤされたり、無視されたらすぐに引っ込めること。

その日の声の出具合で自分の身体の健康度も分かります

受け取って下さる人は大抵無言、オバサンは「何?」とか「何のチラシ?」

とかひとり言のようにつぶやく方も・・・

ある一人の方から話しかけられました~

「このチラシ全部配らないと帰られへんのやろ

「そんなことないですよぉ」

「そうなん。それならいいけど・・・だからもらってあげるねんって言ってた

 友人がいたから、私もそうしようと」優しい方なんや~

「私、身体動かしたいけど、でけへんねん。手術したとこやねん。」

「そうですか・・・どこ手術されたのですか?」

マスクされたまま、手術されるまでの経緯をえんえんと話されます。

人のお話聞くの嫌いではないので(チラシも後少しだし・・・

立ち止ったまま二人でおしゃべり。で、最後にBHPもお伝え出来たし

早く体力つけられて”ヨガ教室”通えるように心の中でお祈りしてお別れしました。

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1分運動Ⅱ

2019年11月09日 | 新長田のブログ

こんばんはイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

以前にも1分運動というタイトルでブログ書きましたが、今日はその第2弾

だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「1分運動」で自然治癒力アップ


 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。

ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。

運動不足の方には、ストレッチがとても良いとされます。

ふだんの生活であまり使わない筋肉を引き伸ばすのです。

はじめは筋肉や関節に少し痛みが走ることもありますが、気分がとてもさわやかになります。

どんな運動をするにしろ、心がけたいのは体を壊さない範囲で励むことです。

ふだん運動することに慣れていない人は、つい張り切り過ぎて無理をしがち。

ウォーキングなら体に負担が少ないだろうと、夕方暗くなるまで歩き続けて翌日ダウンしてしまった、という話もあります。

健康のための運動で、体を壊してしまっては、元も子もありませんね。無理なく長続きできる運動を選びたいところです。

イルチブレインヨガの「1分運動」は、仕事や勉強、家事の途中の“すきま時間”にできる健康法です。

「たった1分!?」と思われるかも知れませんが、実はこの1分の積み重ねが、大きなメリットを生むのです。

1分運動はわざわざ着替えたり、運動のための特別な時間を確保したりする必要はありません。

休憩の一環として気軽に取り組めます。1分運動を習慣にして自然治癒力アップ。

健康寿命をのばしていきましょう!

おうちにいれば1時間に1分間、気づけばすぐに寝っ転がれますし

腕や手を大きく振っても大丈夫ですが、外に出掛けている時はそうはいきません。

は今日昼前から夕方まで、ある研修会に出掛けました。

家にいる時のように1分運動が出来ません

立ったまま出来る運動かかと上げ下げ・肛門締め・腸運動

椅子に座っている時足を浮かせて足首まわし・背もたれを持って腰まわし・膝伸ばし

案外色々出来るもんです

で、本格的に身体動かしたい方はスタジオ体験にお越し下さいね

お待ちしています。ご予約はこちらから

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プラザ祭り

2019年11月02日 | 新長田のブログ

こんばんは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。

今日はが所属しているNPO法人主催で”プラザ祭り”が開催されました。

事務所があるビルが公園内にあるのでその公園で。

フリマあり、新鮮野菜、食べ物コーナー、ワークショップetc

なんと、そこでイルチブレインヨガ神戸新長田から”オーライベント”で

出店したのですぅ

は他に用事があったので、残念ながら搬入のお手伝いしただけ(1日中いたかったなぁ~)

なのですが、お天気も良く行楽日和

スタジオ予約が1件あったそうです(わーい、わーい)

皆さんのお近くでもオーライベントするかもしれません。

スタジオのHPのイベント欄に予定が載っていますので

お見逃しなく

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