こんにちは~イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです。
梅雨入りはまだかぁ~~~ひょっとして今年は梅雨ないかも
人間が地球環境を壊している気がします
歳取ったは深く憂いています
(お仲間も・・・)
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┃\ /┃ILCHI希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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生活の中での瞑想
生活の質を高め、
健康に長生きするには
生活そのものが
瞑想になる必要があります。
瞑想は、
健康指数・幸福指数を高めてくれます。
そのためには
特別な時間や場所で瞑想するのではなく
日常生活の中で活用すべきです。
歩くのも、食べるのも
眠るのも瞑想になります。
踊ったり歌ったりするのも同じです。
瞑想は脳を上手に使うためのもので
脳を上手に使うというのは
人生を上手に生きるためのものです
瞑想の目的は、自分が何者かを知り
どのように生きていくかを知ることです。
この質問の答えを
自分の内面に集中して探してみてください。
瞑想で、自己価値と
人生の目的が見つかったら
それに何度もトライして
達成していけばいいのです。
瞑想が生活になるようにしましょう。
これが人生の主になる方法で
瞑想をすべき理由です。
一人で瞑想するのが下手な あ・な・た
是非スタジオで体験してみて下さいな
心やさしいスタッフ一同、お待ちしております。
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
☎078(965)7227
毎日体験予約受付中!!