あと2日！4月限定キャンペーン

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

気温は暖かくなったり寒くなったりを繰り返していますが、日差しが強くなってきました
皆様年度始めで、なんとなく気忙しかった4月も、もう少しでおわり、GWに突入ですね

そのGW直前、4月のお得なキャンペーンはいよいよ残すところあと2日となりました(*^_^*)
季節が変わる時期は、体も心も変化する時期。
特にダイエットや体質改善にはこの時期がおすすめです

①入会金　8,000円⇒なんと0円

②1ヶ月通い放題　15,700円⇒10,000円

また体験レッスンをされた方には、お腹すっきり♪
腸ヒーリング10分もおこなっています

この機会に体も心もデトックスできる、イルチブレインヨガをまずは1ヶ月、始めてみませんか？


体験は毎日受付中

体験費もキャンペーン中！
通常3000円⇒1000円です

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中
ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です

脳がいつでもスッキリするには？

新長田でヨガなら、イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

ゴールデンウィークに入る直前、仕事を片付けなくては！！という方はいらっしゃいませんか？

長時間デスクワークを続けていると、だんだん集中力がダウンしてきます
それは、首の血行が悪くなり、脳が酸欠状態になるからです。

首と頭をつなぐところに、「後頭下筋」（こうとうかきん）という筋肉があります
デスクワークを長時間すると、この後頭下筋が硬くなりがちです
後頭下筋が硬くなると、脳への血液循環が滞り、集中力が落ちやすくなります

後頭下筋が硬くなる理由は、「目」の動きと関係しています
私たちはパソコンを使うとき、視線をディスプレイ上のあちらこちらに移動させます。
このとき、目が回らないように顔を微妙に動かし、バランスをとってくれているのが、後頭下筋なのです。
後頭下筋の疲労は、肩こりも引き起こしますので、よけいに集中力が途切れやすくなります

後頭下筋をほぐすのに最適なのが、イルチブレインヨガの「脳波振動」です。
脳波振動は、頭を左右に揺らすだけの簡単なエクササイズ。
途切れそうになった集中力を脳波振動でアップさせましょう
脳波振動で心地よい揺れを感じることで、脳波が安定し、脳がスッキリ。集中力が回復していきます。

イルチブレインヨガの＜脳波振動＞

1. 楽に座って、目を閉じます。
2. 肩と首の力を抜いて、ゆっくり首を左右に揺らします。
3. はじめは意識的に揺らしますが、その後は動作を意識しない自然な振動を5分間行います。
4. 息を長く吐き出します。3回繰りかえします。

3回目が終わるころには、本当に頭がすっきりします♪
ぜひ試してみてください

頭をリセットするには、楽しい映像を見て、笑って頭をリラックスさせるのもオススメです
大笑いとはいきませんが、思わず口元がゆるむ映像です


体験レッスン毎日受付中
ただ今キャンペーンにて
体験費3000円⇒1000円です

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)
笑顔を伝え、笑顔で作る明る～いまち
FUN*3（ファンファンファン）運動実施中

ファンファンファン運動とは
ファン①1日1回は笑う
ファン②1日1回は誰かを褒める
ファン③1日1回は誰かをいたわる
自分も相手もそして社会も明るくする運動です

ILCHI希望の手紙 [瞬間の中の永遠]

長田でヨガなら神戸新長田イルチブレインヨガで

神戸新長田イルチブレインヨガです

今日はメッセージをお贈りします

『瞬間の中の永遠』

年を取れば取るほど
季節の循環が普通ではなく感じられます。

ひとつの季節が過ぎるごとに
人生の儚さを感じる
という話をよく耳にします。

季節によって、

風が変わり、

太陽の熱が鎮まり

木々が衣替えします。

それらはすべて、

自然の違う顔に過ぎません。

私たちの人生も同じです。
一瞬一瞬、違う姿で

今の人生を過ごしながらも、
永遠を生きているのです。

　ilchi.jp 希望の手紙より

過去に囚われず、また見えない未来への不安ばかりを気にして生きるより
今この瞬間の自分を精一杯生きていくことが大事です。

今この瞬間を生きる自分に意識を向けるとエネルギーが自身に集まって
それは前向きな気持ちとなったり、何か行動を起こす原動力へと変わって行きます。

自分の人生を常に創造し、儚さよりもいつもワクワクした気持ちでいませんか？


体験は随時受付中
ただ今キャンペーンにて
体験費3000円⇒1000円です

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/

明日はヨガの日でワンコインレッスン イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

明日は24日、ヨガの日です
通常3,000円の体験費がなんと500円

4月・5月は春は、気温の上昇とともに体内をめぐる気エネルギーが充満し、やる気に満ちてくる季節
その一方で、イライラしたり、怒りっぽくなったりと、感情面での変化も起こりやすくなります。イルチブレインヨガの呼吸で心と体を整え、春らしくイキイキと過ごしませんか？

始めるにはまず体験してみましょう。ちょこっと興味がある方から、ヨガやってみたいとやる気まんまんの方まで、どうぞ体験しにきてください


スタジオで皆様お待ちしてます


ご予約・お問い合わせはこちらまで
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
078-965-7227

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ 明日はヨガの日

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

明日は18日、ヨガの日です
体験費3000円⇒500円
とってもお得な日です

この機会にちょこっと試してみませんか？

スタジオで皆様をお待ちしてます

今日は今話題のPSYのNEWシングルのPVをお届けします。
ガンナムスタイルも面白いPVに仕上がってましたが、今回もクスッと笑えるPVになってます。





体験のご予約・お問い合わせはこちらまで
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
078-965-7227