万歩計

こんにちはイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ＋１＝ウリ坊です。

１０月というのに蒸し暑い日が続きます

無常

　変わらないものはありません。 私たちの体も同じです。

　体の細胞は絶えず変化しています。

　分子生物学で明らかになった細胞周期から察すると

　膵臓の細胞は24時間経てば生まれ変わります。

　胃の内壁は3日で新しくなります。

　白血球は10日で入れ替わり、脂肪組織は3週間で新しくなります。

　脳のタンパク質の98%は1か月で入れ替わり 肌は5週間で生まれ変わります。

　硬い頭蓋骨でも3か月経てば完全に入れ替わります。

　見た目は全く同じですが、体には常に新しい川の水が 流れているのです。

　私の体も「自然」です。自然がこうであるのに愚かな人の心だけが執着します。




チラシ配りしていて思わず撮った日没の写真


今、ウリ坊は万歩計をつけています。

チラシ配りをすると、大抵１万歩過ぎます

チラシ配りをしない日は7,000歩～8,000歩位です。

ウリ坊は子どもだから少ない方かな？

働き盛りの大人は２万歩位と聞いたことあるけど・・

スタジオでも準備トレーニングで長寿歩行法しますよ

皆さん、正しい歩き方していますか


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