夏に向けて、今から始めるダイエット

長田でヨガならイルチブレインヨガ神戸新長田スタジオで

イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオです

5月も残りわずかになってきました
あっという間に2013年も半年が過ぎようとしています
早いですね～

夏は目の前！体のラインも気になる季節です
イルチブレインヨガでダイエットを始めてみませんか？

ダイエットをするうえで、腸は最も意識したい器官です
腸の働きが鈍くなると、便秘になり、代謝がダウン、内臓脂肪がたまりやすくなり、メタボになるリスクが高まります

また、腸はふだんの健康管理にとっても重要です腸には、病気と闘う免疫機能が集まっているほか、解毒作用も備わっています。
腸の働きが活発になれば、肝臓の解毒作用の負担が軽減され、脂肪肝になりにくくなるとされます

腸をイキイキと元気にすることで、私たちの体のバランスは大きく改善します。腸を刺激し、ハリをほぐすのが、イルチブレインヨガのトレーニングです
ダイエットや便秘改善までできるので、お肌もキレイになっていきます

おうちでも簡単にできる運動を一つご紹介します
今日はふりふり体操、足バージョン
むくみやすい方に特におすすめです



是非試してみてください

体験は毎日受付中キャンペーンにて
3000円⇒1000円です

ご予約・お問合せ
イルチブレインヨガ神戸新長田スタジオ
ＴＥＬ：078-965-7227
ＨＰ：http://ilchibrainyoga-kobe.com/