早く帰ってコ 青木光一 Hayaku Kaetteko Kouichi Aoki
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日時:1月30日
内容:休養日。地域ケア推進事業(安眠への誘い:カルーアミルク)。
感想:
今週は
火、金、土曜日だけ食事して
あとは固形物断食をしてみました。
結果
分かったのは
食事中や食後に
大量の飲み物を飲むと
消化不良になることです。
よって
食事中は
小さい湯呑み🍵を使うのが
良いです。
水分摂取と
脂質摂取は
相反するような気がしましたので
こんどは
水分摂取を減らし
脂質摂取を増やしてみる
予定です🥺
おわり
高橋記
内容:休養日。地域ケア推進事業(安眠への誘い:カルーアミルク)。
感想:
今週は
火、金、土曜日だけ食事して
あとは固形物断食をしてみました。
結果
分かったのは
食事中や食後に
大量の飲み物を飲むと
消化不良になることです。
よって
食事中は
小さい湯呑み🍵を使うのが
良いです。
水分摂取と
脂質摂取は
相反するような気がしましたので
こんどは
水分摂取を減らし
脂質摂取を増やしてみる
予定です🥺
おわり
高橋記
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