日時:1月16日
内容:休養日(安息日)
感想:
自然界に生えている果実は
木イチゴや桑の実やマタタビなど
小さくて市場に出ない感じです。
よって
市場に流通している大きくて甘い果実は
少しだけ食するのが
肝要だと思います。
そして
堅果(クルミ等)や種実(ゴマ等)や
青魚を増やして
多脂質食にするのが
良いと思います👶
おわり
高橋記(少糖質多脂質普通たんぱく質説)
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新日本紀行「干潟の海～有明海～」（1972年(昭和47年)6月26日）
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