日時：９月２３日
内容：清掃（公衆トイレ１か所）。水汲み。草刈り・透かし剪定（国道８号線花壇）。剪定枝葉の片付け（上野方花ざかりの森ガーデンズ〘仮称〙）。
感想：
炭水化物は
毎日食べる必要がないようです。
おそらく
消化に時間が掛かるのと
レジスタンススターチや水溶性・不溶性食物繊維が短鎖脂肪酸を作るので
１日おきでも良いようです（間欠的ファスティング）。
終
高橋記（様々な腸活実験中）
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