活動の記録。

日時：９月１１日
内容：清掃（公衆トイレ１か所）。資源ごみの搬入（資源ごみステーション）。酷暑のため作業終了。


感想：
健康のため
穀物を精製するのを止めたらどうでしょう。


血糖値の乱高下が
精製穀物によって惹起されるならば
玄米、玄米粉、全粒小麦粉をスタンダードにするのが
肝要であります。


ただ
穀物の類は
ゴマや豆類、芋類で代替できるような気がします。


終


高橋記