グリーンカレー②

夕食にグリーンカレーを作りました(^_^)v

鶏肉、玉ねぎ、じゃがいも、たけのこ、ピーマン、ホワイトマッシュルーム、エリンギ、きくらげ、我が家で栽培したパクチーを入れました。

使った調味料です

テルサフィットネスクラブ

10時半から11時20分までの今村先生のエアロビのレッスン(LOW1)を受けました(^_^)v

私は10年前にリサイタルを始めた時に、エアロビを始めました。
ソプラノ歌手のレナータ・スコットさんが「エアロビがいい」とおっしゃっていたからです。

今村先生のレッスンをお試しで受けたのが、エアロビの始まりでした。
今村先生の記事⬇

エアロビのレッスン - ソプラノ素子の日記♪

エアロビのレッスンの後に、マシンをちょっとだけ頑張りました！
まだレベル３から進んでいません(;o;)

富永先生、今日もミッキーマウスの鉛筆を用意してくださって、ありがとうございましたm(__)m