あと１ヶ月

テルサフィットネスクラブのカウンターはハロウィンバージョンでした。
もう10月…リサイタルまであと１ヶ月になりました。筋トレ頑張ります！




筋トレは８レベル７回目
今日は遅れて行ったけど、筋トレメニューを全部こなしました。


運動前


運動後