９レベル１回目

今朝母が転院しました。自宅から近くなったので、御見舞いに行くのが楽になりました。
母の手術以来、久しぶりにテルサフィットネスクラブへ行きました。

前回(2018年10月19日)の記事です！

久しぶりにテルサへ - ソプラノ素子の日記♪

続き(2018年10月19日)の記事です！

マドンナの曲の思い出 - ソプラノ素子の日記♪

もう10月も残り３日です。
リサイタルまであと少しになりました。


９レベル１回目です。


メニューは、こんな感じ！


運動前


運動後