長寿信州

 

歩　い　て　世　界　一　周　　３月１日（金）　晴れ後雨

	日　数「日」	総歩数（歩）	総距離（ｍ）	平均歩数（歩）
今　　日	1	１７，８３７	１２，４８６
今　　月	１	１７，８３７	１２，４８６	１６，８２９
今　　年	６０	９９９，６０４	６９９，７２３	１６，６４０
２００５年から	２，９９１	４２，３１８，３２３	２９，６２２，８２６	１４，１４７
７０歳の誕生日から	６，５２３	１２４，２６８，４５９	８６，９８７，９２１	１９，０５１

 

ドイツ・オランダ、ベルギー.、フランス．イギリスを経てアイスランドのレイキャビックに向かう、後 ３２０,０３７m

　今日の朝刊の１面に【長寿信州 男女とも１位】と大見出しで出ていた。この調査は２０１０年の都道府県別平均寿命調査で昨日厚生労働省から発表されたものだ。長野県の平均寿命は男性が８０・８８歳女性性が８７．１８歳で共に全国で１位。昭和４０年から５年ごとに調査して居て、今回が１０回目で、男性は１９９０年以来５回連続の１位、女性は初めての１位となったというが、なんともお目出度い話だ。

　初めて調査を始めた昭和４０年(１９６５年)から比べると男性は６８．４５歳から１２．４３歳、女性が７２．８１歳から１４．３７歳と延びている。うれしい話だ。これに反して最下位は男女とも青森県だ。しかも男性は連続８回、情勢は連続３回という成績。一体何が原因なのだろうか。何かがある筈。原因を解明して課題が明らかになれば、効果的な対策も考えられる。

　長野県では高齢者が健康づくりに熱心で、農業や地域での様々な活動が張り合いにもなって長寿に繋がっている事は事実だが、さりとて青森県ではその反対かと言えばそんな事は無い筈だ。

　私の所属している「チーム　的」の中嶋先生に拠れば、「毎年行われる健康検査は健康であることを証明するものではない。病気が見当たらないと言っているだけだ。健康とは①身体的に何処にも異常がない健康で②精神的にプラス思考の健康で③知的な面でも優れて健康で④社会的にも認められて貢献している。これらを全て持ち合わせている人を健康人と云うのだ」と常に語り、その実現の為に勉めて欲しいと私たちを指導されている。これこそ真の健康長寿だ。