恒例の《月1度の薬》飲む

             百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　6月日19日 火曜日　晴

　リカルボン錠５０㎎を１錠だけ飲む日。骨粗鬆症治療剤という。

　この薬を飲んだ後、３０分間は、①横にならない。②水以外は飲食しない。③他の薬は服用しない。と決められている。

　そんなにオッカナイ薬なんだろうか？それにしては安い。　

　　　　　　  百歳に向かってもう一度歩いて世界一周　　6月１９日

		総歩数	総距離	平均歩数
今　　日	１	２０，３２９	１２,1９７	２０３２９
今　　月	１９	３１１，２６９	１８６,７6１	16,3８３
今　　年	８０	１,１６５,２５１	６８８,０5０	１４,５６６
２,００５年から	４,７３２	７６,０３９,６６０	５１,４７７,７９８	１6,０６９
７０歳の誕生から	8,２３４	157,７７０，６０８	10８,８９５,６４８	1９,１６１

  北太平洋アリュウシャン列島ダッチハーバーよりアッツ島に向かって５２４,２０２ｍ