NHKのあさイチ、良く見ています。
昨日、3シェフネオでテーマになっていたのが、体に良いと言われる
「くるみ」。
くるみを使ったお菓子やパンは大好き。
料理に使うとしても、くるみ和えくらいしか思い浮かばなかった私。
昨日心を惹かれたのは「くるみとアボカドのタルタル」
まぐろを7~8mmに切り、玉ねぎのみじん切りと和える。
お醤油で香りづけ、お塩で味をつける。
アボカドをつぶしたものに刻んでカラ煎りしたクルミをまぜ、ソース
で味付け。
ソースはマヨ大さじ4・牛乳大さじ1・ウスターソース小さじ1にクルミ
を半量いれたもの。
まぐろ・アボカド・まぐろと重ねて出来上がり。
アボカドのねっとりした食感とくるみの香ばしさ、絶妙!
すごく美味しかった~!
昨日、3シェフネオでテーマになっていたのが、体に良いと言われる
「くるみ」。
くるみを使ったお菓子やパンは大好き。
料理に使うとしても、くるみ和えくらいしか思い浮かばなかった私。
昨日心を惹かれたのは「くるみとアボカドのタルタル」
まぐろを7~8mmに切り、玉ねぎのみじん切りと和える。
お醤油で香りづけ、お塩で味をつける。
アボカドをつぶしたものに刻んでカラ煎りしたクルミをまぜ、ソース
で味付け。
ソースはマヨ大さじ4・牛乳大さじ1・ウスターソース小さじ1にクルミ
を半量いれたもの。
まぐろ・アボカド・まぐろと重ねて出来上がり。
アボカドのねっとりした食感とくるみの香ばしさ、絶妙!
すごく美味しかった~!