明けましたね！

東北南部は、昨日の日曜日に梅雨が明けたそうです。

今年は梅雨入りも遅くて、あまり連続して雨と言う
日が少なかったので、梅雨と言う感覚がなかったかも？
でも、雨の量としてはそこそこで、水不足の心配もな
いということなので、ひと安心ですね。

日課にしている朝のウォーキングも、雨降りや早朝に
用事があるとき以外は続いていて、体重も順調に減(笑)
あとちょっとで５キロの減を達成出来そうです。

いかに今まで自堕落で動きのない生活をしていたのかと
気づかされました^^;


目標としては、９月の半ばに予定している健康診断まで
に、去年の健診のときの体重と言うことでスタートしま
したが、それはすでにクリア。
まあ、私の健康体重と言うか動きやすくて疲れにくい
体重と言うのが、あと２～３キロの減なので、そのくらい
減ったら嬉しいなｗ

あ、そして来月のお盆に、田舎で中学校の同窓会があると
言うことだから、それも合わせてもうちょっと減だといい
かもね～。
さて、着て行く洋服、ないぞ！
この際新調させてもらおうか？！

夏の定番サラダ

ひじき、美味しくて大好きです。

我が家では煮物にも使いますが、サラダでも大活躍の
ひじきです。
乾燥ひじきを使うならば、芽ひじきの方が良いですよ。

サラダを作るときは、戻してある物を使用します。

あと、このサラダのポイントはレーズンを使うこと。

具だくさんで、さっぱりしていて美味しいですよ～。


ひじき・にんじん・えのき茸・レーズン・きゅうり・
蒸し鶏（胸かささみで）
味付けは中華風の醤油ベースのドレッシングで。

私はミツカンさんのかんたん酢に麺つゆとゴマ油を
混ぜて適当にアレンジです。

可哀そうな名前の草花

先日は、ワルナスビなんて言う、いかにも悪そうな名前の
草花をアップしましたが、今日のはもっと可哀そうな(笑)

見た目小さな可愛いお花で、葉っぱも何気にハート形の
ツル草です。
なんと「ヘクソカズラ」！

あんまりな名前ですよねぇ。

そう、これ、素手で触ったりすると、かなり臭いのです(笑)

有川浩さんの小説「植物図鑑」にも、この花が登場。

結構この季節、あちこちで見かけますね。
雑草と呼ばれる草はないって言うけれど、この名前には…













某、水路の脇のフェンスに絡みついておりました。
朝のウォーキング途中で撮影。

暑い！

土曜日から急に暑さを増した当地方。

連日のように真夏日に。

昨日は定期的に通院している病院の診察日。
血液中のコレステロール値を測定するために採血。
もちろん朝ごはん抜きでしてｗ

検査と診察を終えて、病院の外へ出ると、強烈な日射し。
お腹もすいているし、何か食べようって思って車に。
そして行ったのは「ミスド」(笑)

ＣＭで気になっていたものを。

サマードーナツのレモン、さっぱりして美味しかった～！





そしてもう一つ、コットンスノーキャンディー！
ふわふわの食感のアイスって言うことで、アイス好きの
私は、一度食べてみたかったのですｗ





お腹もすいていたので、ボリュームのあるものを選んで
しまいました。
グリーンティー白玉あずき。



あずきと白玉、黄金のコンビネーション！
アイス、たしかにふわっふわ。
でも、昨日は暑かったので、普通のかき氷の方が良かった
かも…

ワルナスビとカラスウリ

早朝のウォーキングで、夏の草花を見かけるように
なってきましたね。

街路樹、我が家近辺はヤマボウシが多いのですが、
その根もとのツツジの植え込みの間から紫の花が見え
どこかでこの花見たことがあるなぁって思ってよく
見てみると、そうだ！ナスの花だって思い出しました。

家に帰って調べてみたら「ワルナスビ」ですって！

まあ、食用にならないし、邪魔な雑草なのでそんな
名前がついちゃったのかな？
結構可愛いお花ですけどね～。









もう一つは「カラスウリ」
秋になると、ツルの先に真っ赤な実がつきますけど
花は案外地味なので、知らない方も多いかな？

レースのようで、結構キレイですよね。