最近気になる健康管理

コレステロールの管理のため、８週間に１度通院しているのですが、なぜか病院で血圧を測ると高い数値になって、この前の通院日は何と161の101！

深呼吸して測り直しても、156の94。

このクリニックで測るといつも高めの数値なのですが、それにしてもこれはヤバい！

そこで、家で記録をつけてみることに。

２週間ほどつけてみて、平均110台／70台。

自分の性格からして、ドクターや看護師さんの前で緊張したりすることはないんですが（笑）

でも、やはり塩分控え目のヘルシーメニューを心がけていますよ。

昨日の夕食は、栃尾の油揚げにチーズを挟んでこんがり焼いたもの。

千切りキャベツの塩コンプ和え。

あとは、もうちょっと体重を減らすことかな。

運動もしなくては！

気持ちは明るく

連日報道されている新型コロナウイルス肺炎のニュース。

感染拡大が止まらないので、不安が募ります。

そしてこの季節、北陸の空は鉛色で重く垂れ込めた雲に覆われるのですが、私の部屋の窓から今日の午後見えた空。

ちょっとだけ覗いた青空に、心が癒やされます。

不要不急の用がない限り家にいます。

図書館の長い蔵書点検のお休みもようやく終わって、リクエスト本を受け取ってきて、せっせと読書している私。

あ、こういう事態でなくても活字中毒ですが（笑）

本屋大賞ノミネートの本も１０作品中９冊を読了。

残すは川上未映子さんの「夏物語」のみ。

図書館のリクエストの順番が５番目なので、大賞発表に間に合うか？

霰の朝

昨日から風が強くて、古い我が家はあちこち音をたてる…😅

まあ、仕方ないですが。

今朝はカミナリとアラレ（霰）！

バラバラと賑やかでした。

気温が下がらなかったので、一瞬あたりが白くなりましたが、すぐに解けてしまいました。

今年は本当に小雪でした。

もう２月も下旬、この冬は雪かきしなくても済みそうです。

ガッカリ〜！

先日記事で「新潟酒の陣」のチケットを購入したことを書いたのですが、今日中止が決定。

去年は１４万人が集まり、外国からのお客様も多かったらしいのですが、屋内で飲食を伴うので、安全性が保証出来ないのでしょうね…。

払い戻しをするというので、そちらは良かったです。

今日の夕食。

メインは牛肉と白滝の炒めもの。

キューピー３分クッキングから。

チケット悲喜こもごも

新型コロナウイルス肺炎、中々終息しないどころか、どんどん被害が
広がっていますね。
様々なイベントも中止になってきています。

新潟県内はまだ感染者はいらっしゃらないようですが、来月半ばに
開催される予定の「新潟酒の陣」という、大きな催しが開催中止を
検討し始めたと。。

昨日、前売りのチケットを購入したばかりなのですが。。
前売りのチケット販売は一時的に休止、開催されるかどうかは今後
検討するとか。

うわー、すっごく残念。
開催されると良いんだけど、感染のリスクは怖いし。


そして、パラリンピックのチケット、２種目当たっていました！
しかも陸上と水泳。
柔道は残念ながらハズレ。

オリンピックはバドミントンが当り、パラも。
うん、我が家のダンナ様は良い仕事をしてくれました♪

どうか、一日も早く新型コロナウイルス肺炎の流行が終息しますように。