あれから10日

立冬
5時半に目が覚めたが寒くてまた布団にもぐりこんだ。

あれから10日
11月2日に個室に移った主人
面会ができるようになって
今は小康状態を保っているが
なんとなく落ち着かない10日間だった。

さて15年近く続けていた朝のテレビ体操
日の出が遅くなったら朝起きる時間も遅くなった。
ゴミ出しをしたりしていると
6時25分のテレビ体操に間に合わない。
今までどうして続けてこれたのか不思議な今日この頃
気合が入っていたんだね。
これでは駄目だと思って
朝食前に第一ラジオ体操と
足指グーパー体操やかかと落とし
スクワットなどを始めた。
1週間くらい体操をしていなかったので身体が強張って
あちこち痛い。(笑)

そして今朝1週間ぶりに具沢山味噌汁も作りました。
鮭を焼いて　　　　
作りおきの人参の甘煮とブロッコリーに粉チーズをかけて
湯豆腐
トマトを添えていただきました。
これでまたいつものリズムに戻りたい。

今日の面会時間30分
主治医の話を聞きたかったけど午後不在だった。

そして帰りのタクシー
お天気が良かったので
途中で降りて歩いて帰りました。