遊び疲れて

　　　　　
元職場のむつみ会のメンバーに誘われて（6人で）
福光医王山温泉”ぬくもりの郷”でおしゃべり三昧。
入館料500円、個室料一人当たり350円。
露天風呂の眺望抜群！
熱々の岩魚の塩焼き！
山菜とろろ定食、美味！
里芋の田楽、美味！
風呂良し、食べ物よし！
良いことづくめ。
でもちょっと疲れた。
私より10歳も年上のうーさん、南さん、牧さん
坐骨神経痛、耳が遠いといいながらも元気！
私の10年後、こうして元気でみんなと楽しめる
かな？

運転してくれた光子さんありがとう！
お疲れ様～～

今日の歩数→4695歩

母の日に～～

散在させてるなぁ～と思いながらも
　　　　　　　　　　　　もらうと嬉しいものです。
今年の母の日のプレゼントは、
ブリザードフラワーとメガネチェーン。
　　　
メガネにつけると　とても可愛いおばあちゃんに
変身です。

午後、宗園寺の白藤をみて
　　　

水道つつじ公園へ
　　　

残念ながら花はまばら
　　

　　
公園内のさくら並木
　　　　　　

今日は時期が早くてつつじの花もまばらで残念！
午前中、つつじ祭りのイベントがあり小・中・高の
生徒によるアトラクションで賑わったようだ。

車で30分、近くに自然を楽しめるスポットを
また一つ見つけた午後でした。

今日の歩数→11492歩

仕切りなおし

今日から仕切りなおし～～

目に優しい生活を優先！
★まず睡眠

★疲れたら休む

★我慢しない

★ウォーキングも2回に分ける

★9時以降は、パソコンを閉じる

★

★

簡単なことなのに私には、守れてなかったこと
ばかり


今日の歩数2回の合計→10121

傘をさして散歩

4月初旬並みの寒い一日。
昨日の重い気持ちを引きずったまま第一内科へ
今冬、足の指が氷を抱えたように冷たかったので
第一内科で検査をしてもらったが　異常な数値認めら
れずホッ！
今日は、検査結果の説明だけだったので5分もかからず、
9時半には、会計も終わった。

帰り道　黒河のタケノコ直売所で掘りたてのタケノコを
買ってスーパーでどっさり買い物。
エコバックじゃ足りなくてダンボールに一杯の買い物。

お昼を食べて横になりたかったが、何かしてないと
気が滅入りそうなので、タケノコを味噌だきしたり
ふきの灰汁抜きをしたり～～
結果が出ないのならなにもかもほおり出したい自分と
やるだけのことは、やらなくちゃといっている自分。

そんなこんなで夕飯の準備を終えた頃には空が暗い。
でも傘をさして散歩に出掛けた私でした。

今日の歩数→6593歩

だから行きたくなかった

点眼薬が残り少なくなっているのに眼科医に行くのも
腰が重くて一日延ばし～～

でも限界。

10時半重い腰を上げて眼科医へ。
最近、見えづらいことが多すぎる。
視力検査の結果1月の検査より両眼とも0.2づつ低下。
その上、2年前の眼底写真と比較するとあきらかに
黄斑変性が進んでいる。
こんなに努力しているのに何で止ってくれないの？
昨日と今日と　なにも変わってないのに私の気持ちは
天と地。

だから行きたくなかった～～


今日の歩数→眼科医への往復だけ7241歩

ウォーク雑記③

お天気が良いと嬉しくなる。
その日の気分によって散歩コースを選ぶが、今日は
家事も早く終わったので自転車で古城公園に出掛けた。
30分は、足早に後の30分は、ゆっくりと散策。

古城公園は、市民の憩いの場！
熟年夫婦が話をしながら散策したり手を大きく振って
ウォーキングする人、ジョギングの人、団体さん、
今日は、中国人の団体さんの姿も見かけた。
行きは、15分。
帰りは迎え風だったので20分かかった。
↓は、佐藤助雄の作品”地と風”
　　　　　　

新緑の中でのウォーキングは、疲れを感じさせない。
今日の歩数→9138歩

食感革命って

視野の狭い私にとって新聞を読むのは苦痛！
まったく目を通さない日もあるが、大きな見出しだけ
でもと心がけてはいるが・・・
そこで今朝の新聞の竜巻の記事
　　　～～数秒間で暮らし崩壊
　　　　　　　　　住宅街壊滅的な打撃～～
竜巻はどこで何時、発生するかわからないだけに恐怖

週刊誌の見出しを見ると
　”全国民必読　予知技術がここまで進んでいる”
　　　　　”2日前に「巨大地震の可能性を発表」”
備えあれば憂いなしだがかえってパニックったりして

そしてもう一つ
”食感革命「50℃洗い」驚異のレシピ”
　　大反響話題独占
こんなの知らないよ～～～

　　　～～～～～～～～～～～～～～
午後、昨日買ってきたミリオンベルをポットに
植えた。元気がもらえるように黄色を選んだが
主人が2～3日前に買ってきたマリーゴールドも
黄色、ご近所さんからいただいた小花の鉢も黄色。
一杯元気がもらえそう。

今日は、8794歩
右足の小指の魚の目が痛い。

経済的負担大だよ

午後、買い物の予定があるので午前中に散歩
身体が重い～
金沢で羽目を外しすぎたかな？

街路樹のはなみずきが見頃
散歩していても気持ちいいですね。
若い男性と行き交う～～
月曜日なのに仕事は？
リハビリのためのウォーキング？

　　　～～～～～～～～～～～～～

午後、家族旅行が近づいているので夏物のパンツを
買いに
昨年の今頃は、ウエストが1cm少なくなっただけで
喜んでいたのに今は、－13ｃｍ。
ウエストは、ベルトをすればなんとかなっても
ピップ周りがぶかぶか。

冬物のジーパンは、細身の物に買い替えたけど
夏物は、これからだ。
痩せすぎは、まずみっともないし経済的負担も
増えます。

フラワーセンターで”ミリオンベル”を3ポット

スーパーで夕食用の豚肉買って

今日の歩数→8893歩

おつかれさん

忘れ物と金沢城の石垣

～忘れ物のルーペを取りに金沢へ～

先月19日兼六園に行った時お茶したお店でルーペを
使って園内の案内図を見ていたまでは、覚えていたが
その後どうしたのか？鞄の中やポケットなど、探せど
ない。
お店に電話するとそれらしき物が忘れてあったと。
ホッ
「取りに行きます」と　なんのためらいもなく伝えて
電話を切ったが
「格好つけてなんで送ってもらわないんだ」非難轟々！

そうなんだよね～～一人では行けない距離だし
格好をつけたわけでもないけど金沢城の石垣めぐりを
してみたいって思いがあったから、なんのためらいも
なく行きますって言っちゃったんだよね。

今日は天気も良し　しぶしぶ車を出してくれた。

風薫る5月！　こどもの日！
駐車した21世紀美術館の広場では、フリーマーケット
中央公園では、いろんな遊具を使った遊びで賑わって
いた。

まず“さくら茶屋”でルーペを受け取り金沢城公園へ
華やかな桜からしっとりとした新緑の季節に移り
広々とした園内に菱櫓・五十間長屋・橋爪門続櫓等が
一層映える。
”石垣めぐり”をと思っていたのに五十間長屋などを
散策していたら時間切れ～～

歩いた場所だけアップしてみた。
　　　　
石川門　左側　打ち込みハギ　右側　切り込みハギ
　　　　　　　　
　　　色紙短冊積みと金場取り残し積み　

　　　　　

ありし日の城の姿に思いをはせながら場所によって
石垣の積み方が違う。
いろんなこだわり、思いを誘ってみるのも楽しい
かも～～
それには、1～2回訪ねただけでは　到底無理な事
又、機会を作って訪ねてみたい。

一人ごはん

一週間前、お隣さんが
「5月2日に荻布に引越しすることになりました」と
挨拶に来られた。
なんの前ぶれもない突然の話にびっくり！
愛くるしい表情で回覧板を届けてくれた裕也君も
来年は、小学一年生。
住むのには、長閑で良い所だが小・中学校とも遠い。
近所の親御さんたちは、子供の足腰が強くなって
いいよとは、言うが・・・
8ヶ月の女の子もいること、よくよく考えてのこと
でしょうね。
そして今日　引越。
せっかく裕也君とも仲良く？お話ができるように
なったのに寂しくなるよ～～。

　　　～～～～～～～～～～～～～～～
今日の夕食は、主人がOB会の打ち合わせで
出掛けたので一人ごはん
たまには、手抜きができていいものです。
　　　

でも余った時間でゴボウ茶を作りました。
（今、私の周りではちょっとしたブーム）
　　　
天日干しをしたゴボウをフライパンで乾煎り
焦げないようにカラカラに。
右手で菜ばし左手で煎り具合を確かめながら
今日は、ちょっと多目なので一度火を止めて
2度煎り。
またしばらく香ばしいゴボウ茶が楽しめそう。