退院後に良くなったことと言えば、自律神経の安定剤や睡眠誘導剤の世話にならずによく眠れるようになったことがある。
睡眠サイクルは、レムとノンレム睡眠が交互に進行すると言われますが、iPhoneを枕元におくだけで、加速度センサーの反応で計測しグラフ化する簡易アプリは、睡眠までの時間や睡眠サイクルの状態がわかるから面白い。いままでは、寝てから最初のレム状態(浅い眠り)の時に「もう目が醒めた、もう眠れない」と思って起きてバタバタすることが多かったのですが、サイクルだと割り切れば、その時間帯に起き上がらずにやり過ごすことで、長く眠れるようになりました。
退院後には、以前によく見ていた、追っかけられたり、海で溺れそうになったりする夢をあまり見なくなりましたが、ひょっとして、心臓のせいだったかも、それも眠りが良くなったことに関係があるかもしれません。