認知症の兆候かも

2019-10-30 20:32:28 | ブログ
メガネを探して、夜明けの大騒動

時々メガネをかけたまま寝入って

ベッドサイドやフレームの間から出てくるのに

今朝に限って見つからない

重いマットと木枠のフレームごと

移動したりしても見つからないので

あきらめて、布団をもどそうとしたら、

シーツの上に、鎮座しているのではないか

この騒動はなんだったか、笑えもしない

スマホなら、電話すれば教えてくれるのに

大体最近、こんな騒動が多いのは、

認知症の兆候かも知れない、

やばい、やばい










ありがとうは心地良い

2019-10-29 22:47:48 | ブログ
夕暮れに何時もコースを歩きながら、

持つべきものは友人だという思いが蘇る

自分のマイナス思考の愚痴がはじまったら、

もう、聴きたくないとはねつけられる

それが良いのか、少しづつ前向きになっている

ありがとうと言うアドバイスも少しづつ

自然に口に出るようになった

ありがとうは、心地良い








そんなに上手く出来るかなぁ

2019-10-29 22:00:51 | ブログ
食事の取り方を

野菜とか肉類、外食のメニュー、果物などなど

日単位で考えるのを週単位にすれば

もっと気楽になれそうと考えた

今週の野菜は、馴染みのイタリアンAKKA

サラダ



旬の野菜がたっぷりのパスタ



こんやの夕食は肉（手料理）

和牛とピーマンの炒め
豆苗のふわふわ卵スープ（袋にあったレシピ）

週単位とか言って

そんなに上手く出来るかなぁ














風邪をひくパターン

2019-10-28 12:26:12 | ブログ
夕べの睡眠状態は悪かった

午前の１時過ぎベッドに横になったが

１時間ほど寝つかれず２時間足らずで目が覚めて

ソファーに座ってテレビを見ていたら

朝まで眠っていた

自分が風邪を引く、注意しないといけないパターン

やっぱり朝方には

少し鼻水がでて、頭が重いし、やばい

重くならないように願うしかない