最後のセリフは「頑張っぺ！

「ひよっこ」最終回
実さんの記憶が戻るだろうかと
注目していたら、

さすが、岡田惠和さん、上手。

悲しいできごとに幸せな出会いが
勝ったんだ！

が、テーマだったんだ。

涙くんさよならのラストシーン
歌詞と涙が混ざり合い印象に残った。



今日の高知市の繁華街は
「高知大道芸フェス２０１７」

ひょつこ

NHKの朝ドラ「ひょつこ」は
残念ながら明日が最終回でしょうか。
もう少し先もみたかった。

その後の「ひょつこ」など
いかがですか。

「ちゅらさん」の脚本家
岡田惠和氏のオリジナルストーリーで、

巷では岡田さんの作品は、
ほのぼのとして
暗い話題が少なく、
死のシーンもなくて、
朝ドラ向きと言われてますが、
それが強みだと思う。

今回も素敵に観せてくれた。

次回の「わろてんか」
面白そう

ピーマンの種やわたを食べると

ローカル紙の朝刊に掲載の
「野菜の栄養摂取のポイント」では、

《ピーマンは、種やわたには、
果肉の約１０倍のピラジン✳️》

友人に習ったレシピ
簡単に野菜が取れると重宝している。

ピーマンを皮ごとよく洗い
フォークで適当に穴を開け
容器にラップをかけ
電子レンジ５００Ｗなら、３分

けづり節をかけ、好みで
酢醤油とかマヨネーズで

皮も果肉も丸ごと食べる。





ちなみに、その記事の元は
「その調理、9割の栄養すててます！」
『世界文化社』

記事には
野菜の栄養上手に摂取。
保存、調理法で大きく増減。
食べる順や時間帯も大事
などの見出しあり。

✳️ピラジンは血栓が出来るのを抑制し、心筋梗塞・脳梗塞に効果があると言われている

真弓の木

花言葉

真心
あなたの魅力を心に刻む
艶めき

ランチ

はりまや橋の直ぐ近く、
電車通りから、
少し奥まったところの
古民家の土佐料理「ドンコ」

１２時半前に行ったのに、
ランチが売り切れだったから、

近くのチャイナパル「茂」の
１０００円のランチにした。

スープ
サラダ

主菜

焼飯


デザート

ごちそうさま。